女人防脫髮， 睡夠覺秀髮更健康。 我們比較常見的就是男性脫髮的現象， 但是也有少數女性會有脫髮的現象， 不僅影響美觀還在其心理上造成了很大的影響。 那麼究竟是什麼原因會導致女性也脫髮呢， 其實睡眠是一個非常重要的因素， 那麼我們看一下詳細的介紹。
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（圖片來源於網路）
有很多女孩子願意熬夜， 那麼也有許多中年的女性也因為工作的關係會沒有充足的睡眠。 您要知道充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮， 也會對身體的健康造成影響。
給女性朋友們的建議就是您儘量要每天睡眠不少於六個小時， 否則就會破壞身體的新陳代謝了。 要養成定時睡眠的習慣。
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以上就是女性們要知道的脫髮常識了， 尤其是年輕的願意熬夜上網的女孩子， 請多加注意了。 脫髮對女孩子來說是非常痛苦的， 所以您要保護好您的頭髮了， 多上網瞭解一些其他的相關常識會對您有益。