女神看上去苗條嫵媚， 女漢子看上去健康有活力；女神無論走到哪裡、無論幹什麼都注意姿勢形象， 因為她們永遠都是焦點， 而女漢子經常大大咧咧、多數事情都自己搞定！不過兩者在健康方面都有許多需要注意的問題。
女神需注意的五重點1.過度減肥
最近螢幕上很火的電視劇《何以笙簫默》的女主角唐嫣， 身高172釐米， 體重卻只有43公斤！生活中我們也會發現， 很多看上去已經很苗條的女性， 卻還是總嚷著要減肥。 實際上， 當女性的體重低於標準體重5%~10%時， 月經週期即可發生變化並影響生育。 另外， 過度減肥還能引起骨質疏鬆、厭食症、脫髮、貧血等健康問題。
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專家建議：體重並不是越低越好， 體重BMI指數（體重/身高2）在19~24之間是比較合適的， “微胖”女士通過衣服搭配等方法造成視覺上的減肥也不失一個好辦法。 如果確實偏胖， 也需要進行科學減肥， 節食與運動相結合， 避免“過度”。
2.長期戴美瞳
在追求時髦的年輕女性當中很流行戴美瞳， 度數從0度~1000度都有。 戴上後不但能隨心所欲地改變眼睛的顏色， 還可“增大眼睛”， 看上去更迷人。 價格不貴， 便宜的十幾元就可以買到。 但據眼科專家介紹， 隱形眼鏡的透氧性本來就相對低些， 特別是一些劣質美瞳， 長時間佩戴後容易導致眼球乾澀、角膜缺氧， 甚至產生角膜感染、潰瘍等併發症， 臨床上已出現不少角膜因此受損的病例。
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專家建議：能不戴美瞳， 就儘量不戴。 美瞳會使角膜無法接觸空氣， 眼睛會因缺氧而無法正常代謝、抵抗力下降， 再大的品牌， 品質再好的美瞳都存在風險， 即使是高透氧、高含水量的美瞳， 都無法達到眼球的生理要求。 佩戴美瞳的人， 多少會有角膜炎症， 因其會干擾角膜的正常代謝， 並對淚液的代謝也會有影響。 另外， 在取戴隱形眼鏡的時候要特別注意衛生。 如果戴美瞳， 首先要先將美瞳消毒洗淨， 佩戴時也要仔細將手洗淨， 雙手要在流動的水下， 用肥皂清洗兩遍以上。 在取戴過程中， 要格外小心， 以免引起眼球和角膜的損傷。
3.經常美甲
愛美的女神們對自己的指甲也是非常在意， 塗抹各色各樣的指甲油是家常便飯，
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專家建議：儘量減少美甲的次數。 指甲油、美甲水、裝飾物等等這些美甲必備的玩意對指甲健康都具有威脅性。 長期貼甲片無疑會讓指甲無法順暢呼吸。
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4.老穿高跟鞋
高跟鞋幾乎是女神的“標配”， 穿上高跟鞋不盡會讓身高更高， 還能使背部更挺直， 同時拉長了腿部線條， 使美腿看上去更修長。 不過長期穿高跟鞋穿會導致腳部痙攣疼痛、拇指外翻甚至患上不孕症， 而且鞋跟越高， 危險越大。 專家介紹， 女性穿高跟鞋的時候身體會前傾， 使骨盆承受更多的壓力， 尿道控制排尿的功能會隨之減弱， 易引起尿失禁；另外， 當人體重心前移時， 全身重量會過多地集中壓在前腳掌上， 可能造成平足症、痙攣性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋時， 骨盆會隨著身體傾斜而傾斜， 久而久之會使骨盆腔位移，
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專家建議：高跟鞋角度很重要， 好的高跟鞋角度符合人體工學原理， 會很大程度上減輕雙腳負擔， 另外每天穿著時間不要太長。
5.心高氣傲
《紅樓夢》中描寫的秦可卿， 用現代的眼光來看也是一位“女神”， 賈母稱她為：“重孫媳中第一個得意之人”。 心性極高的可卿不堪豪門世家中禮義廉恥的重壓， 長期的羞鬱終究會生出病來。 第10回中秦可卿病重， 太醫說：大奶奶是個心性高強、聰明不過的人， 但聰明太過， 則不如意事常有。 氣鬱質的人， 如果調節不好， 易於發展成為情志病。 平素氣鬱質兼血瘀質的秦可卿， 沒有能夠很好地調理， 以至於發展成重病， 傷及肝、脾、心等臟器， 並導致婦科疾病(血虧氣滯，血不歸經，月信過期)。生活中也有很多女神，美麗又聰明，生活一帆風順，凡事總想按自己的想法來做，一旦得不到就大發脾氣或者悶悶不樂。
專家建議：首先要進行自我心理調節，遇到不順心的事可以多找閨蜜傾訴，緩解壓力。另外，多做有氧運動也會有利於排解鬱悶，振奮心情。在飲食上可以食用具有活血化瘀功效的食物，如黑豆、黃豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、紅糖、黃酒、葡萄酒、白酒等。對非飲酒禁忌者，適量飲用葡萄酒，對促進血液循行有益。
女漢子需注意的四重點1.肥胖
許多女漢子同時還是“女胖子”，令人擔憂的是，有些“女胖子”並不想減肥，她們認為肥胖不過是對體態有影響，“我胖，我健康”，吃嘛嘛香，幹活才有力氣。於是，肥肉照吃，啤酒照喝，懶覺照睡，缺少體育鍛煉。實際上，除外美觀的問題，肥胖嚴重危害健康，可以引起2型糖尿病、高血壓、冠心病甚至關節損害，必須引起重視。
專家建議：要有與肥胖劃清界限的堅定意識。要達到減脂的目的，“少吃多動”是最安全、經濟也是最有效的方法。飲食調整中除限制熱量攝入外，還要多吃全穀類及纖維素食品，不吃高糖、高脂食物。運動不僅能減少體脂，還能增加肌肉含量，每週至少要進行5次30分鐘以上的輕或中強度運動。請記住：肥胖是一種疾病，它不僅影響你的美麗，更重要的是損害你的健康。
2.熬夜
女神們都會注意每天早早上床，睡個保護皮膚的“美容覺”。而女漢子們大多就沒那麼注意了，經常因工作或上網、看手機等原因，在十二點以後才上床，平均睡眠時間不超過七小時，或者睡眠品質不佳。長期這樣下去容易出現皮膚乾燥，無光澤、缺乏彈性，明顯早衰。雙眼乾澀，精神倦怠，還有可能造成內分泌失調，明顯早衰。
專家建議：儘量不熬夜，如果不得已，應該加強睡前保養，不論多晚上床都要做好清潔工作，以免肌膚在短暫的睡眠時間內無法真正休息。其次，做好保濕工作：隨身一瓶保濕霜或保濕噴霧，時刻記得讓肌膚時刻保持充足的水分，才能補充晚睡造成的水分流失。
3.小毛病不在意
女神通常對自己的身體狀況比較在意，稍有不舒服就會及時就醫。而女漢子就往往會忽視身體的一些小問題。臉上冒了幾個痘痘、臉色比較蒼白、偶爾頭暈腹痛或者腰腿痛等，就算在體檢中查出貧血或者骨質疏鬆，也沒有認真找醫生查明原因。頭腦一熱改變生活方式也常常堅持不過一兩周。
專家建議：身體出現不舒服了，可能是由各種原因造成的，最好是去醫院檢查一下，消除疾病發生的原因，以起到防微杜漸的作用。如果是生活方式病也要堅持努力去改變。千萬不要抱著僥倖心理，不去管它，最終造成大病，生活品質必將大打折扣。平時應少吃油炸食品、動物內臟、魷魚等，減少脂肪的攝入量，提倡食用海魚；獲取充足的蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉類、魚蝦類及豆製品；適當減少碳水化合物的攝入量，不要過多吃糖和甜食，每餐七八分飽，多吃粗糧；多吃鮮果和蔬菜，它們富含維生素C、礦物質和纖維素。
4.多囊卵巢綜合征
內心堅強的女子固然比較適合現代社會的生活，但如果外表也是“女漢子”，身材粗壯，汗毛很重，缺乏女性特徵的話，那麼就要警惕患上多囊卵巢綜合征了。這類的女性通常膀闊腰圓，皮膚粗糙，臉上長著“青春痘”，身上汗毛濃重，手臂、小腿等處也可見濃密的體毛，仔細察看時會發現其唇邊還長有一圈男性標誌的鬍鬚，這實質上是體內雄性激素分泌過多的表現，往往高發於青春期。有類似特徵並伴有月經異常的女性應引起警惕，及時到婦科就診檢查。該病不僅可致女性月經不調，影響患者生育，遠期來說還可能誘發子宮內膜癌，導致糖尿病過早出現。
專家建議：這類“女漢子”外表貌似很強壯，但實際上在抗壓方面卻不經“扛”，甚至在精神壓力的耐受能力方面比一般人還要差。臨床上，有的多囊卵巢綜合征患者本來經過治療已經逐漸好轉了，但一面臨考試壓力或工作緊張，當月馬上就不排卵甚至不來月經了，可見焦慮情緒可使內分泌失調，導致卵巢功能紊亂。減肥是治療多囊卵巢綜合征的主要方法之一，除了節制飲食、增加運動外，必要時還可通過針灸、埋線等中醫手段幫助患者降低體重，尤其是有懷孕要求的多囊卵巢綜合征患者。
並導致婦科疾病(血虧氣滯，血不歸經，月信過期)。生活中也有很多女神，美麗又聰明，生活一帆風順，凡事總想按自己的想法來做，一旦得不到就大發脾氣或者悶悶不樂。專家建議：首先要進行自我心理調節，遇到不順心的事可以多找閨蜜傾訴，緩解壓力。另外，多做有氧運動也會有利於排解鬱悶，振奮心情。在飲食上可以食用具有活血化瘀功效的食物，如黑豆、黃豆、山楂、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、番木瓜、紅糖、黃酒、葡萄酒、白酒等。對非飲酒禁忌者，適量飲用葡萄酒，對促進血液循行有益。
女漢子需注意的四重點1.肥胖
許多女漢子同時還是“女胖子”，令人擔憂的是，有些“女胖子”並不想減肥，她們認為肥胖不過是對體態有影響，“我胖，我健康”，吃嘛嘛香，幹活才有力氣。於是，肥肉照吃，啤酒照喝，懶覺照睡，缺少體育鍛煉。實際上，除外美觀的問題，肥胖嚴重危害健康，可以引起2型糖尿病、高血壓、冠心病甚至關節損害，必須引起重視。
專家建議：要有與肥胖劃清界限的堅定意識。要達到減脂的目的，“少吃多動”是最安全、經濟也是最有效的方法。飲食調整中除限制熱量攝入外，還要多吃全穀類及纖維素食品，不吃高糖、高脂食物。運動不僅能減少體脂，還能增加肌肉含量，每週至少要進行5次30分鐘以上的輕或中強度運動。請記住：肥胖是一種疾病，它不僅影響你的美麗，更重要的是損害你的健康。
2.熬夜
女神們都會注意每天早早上床，睡個保護皮膚的“美容覺”。而女漢子們大多就沒那麼注意了，經常因工作或上網、看手機等原因，在十二點以後才上床，平均睡眠時間不超過七小時，或者睡眠品質不佳。長期這樣下去容易出現皮膚乾燥，無光澤、缺乏彈性，明顯早衰。雙眼乾澀，精神倦怠，還有可能造成內分泌失調，明顯早衰。
專家建議：儘量不熬夜，如果不得已，應該加強睡前保養，不論多晚上床都要做好清潔工作，以免肌膚在短暫的睡眠時間內無法真正休息。其次，做好保濕工作：隨身一瓶保濕霜或保濕噴霧，時刻記得讓肌膚時刻保持充足的水分，才能補充晚睡造成的水分流失。
3.小毛病不在意
女神通常對自己的身體狀況比較在意，稍有不舒服就會及時就醫。而女漢子就往往會忽視身體的一些小問題。臉上冒了幾個痘痘、臉色比較蒼白、偶爾頭暈腹痛或者腰腿痛等，就算在體檢中查出貧血或者骨質疏鬆，也沒有認真找醫生查明原因。頭腦一熱改變生活方式也常常堅持不過一兩周。
專家建議：身體出現不舒服了，可能是由各種原因造成的，最好是去醫院檢查一下，消除疾病發生的原因，以起到防微杜漸的作用。如果是生活方式病也要堅持努力去改變。千萬不要抱著僥倖心理，不去管它，最終造成大病，生活品質必將大打折扣。平時應少吃油炸食品、動物內臟、魷魚等，減少脂肪的攝入量，提倡食用海魚；獲取充足的蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉類、魚蝦類及豆製品；適當減少碳水化合物的攝入量，不要過多吃糖和甜食，每餐七八分飽，多吃粗糧；多吃鮮果和蔬菜，它們富含維生素C、礦物質和纖維素。
4.多囊卵巢綜合征
內心堅強的女子固然比較適合現代社會的生活，但如果外表也是“女漢子”，身材粗壯，汗毛很重，缺乏女性特徵的話，那麼就要警惕患上多囊卵巢綜合征了。這類的女性通常膀闊腰圓，皮膚粗糙，臉上長著“青春痘”，身上汗毛濃重，手臂、小腿等處也可見濃密的體毛，仔細察看時會發現其唇邊還長有一圈男性標誌的鬍鬚，這實質上是體內雄性激素分泌過多的表現，往往高發於青春期。有類似特徵並伴有月經異常的女性應引起警惕，及時到婦科就診檢查。該病不僅可致女性月經不調，影響患者生育，遠期來說還可能誘發子宮內膜癌，導致糖尿病過早出現。
專家建議：這類“女漢子”外表貌似很強壯，但實際上在抗壓方面卻不經“扛”，甚至在精神壓力的耐受能力方面比一般人還要差。臨床上，有的多囊卵巢綜合征患者本來經過治療已經逐漸好轉了，但一面臨考試壓力或工作緊張，當月馬上就不排卵甚至不來月經了，可見焦慮情緒可使內分泌失調，導致卵巢功能紊亂。減肥是治療多囊卵巢綜合征的主要方法之一，除了節制飲食、增加運動外，必要時還可通過針灸、埋線等中醫手段幫助患者降低體重，尤其是有懷孕要求的多囊卵巢綜合征患者。
