原料：蘋果1/4個、桔子5-6瓣、香蕉半根、鮮奶少許，
涼開水半杯。
做法：將水果洗淨，
稍改刀，
放入攪拌機內碎，
加入鮮奶和涼開水，
充分攪拌，
一杯香濃而營養豐富的奶析就做好了。
提示：水果品種可根據個人愛好選取，
奶析中也可加入糖或蜂蜜。
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奶析
2008-06-10
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原料：蘋果1/4個、桔子5-6瓣、香蕉半根、鮮奶少許，
涼開水半杯。
做法：將水果洗淨，
稍改刀，
放入攪拌機內碎，
加入鮮奶和涼開水，
充分攪拌，
一杯香濃而營養豐富的奶析就做好了。
提示：水果品種可根據個人愛好選取，
奶析中也可加入糖或蜂蜜。