乳媽媽的乳汁量如果不足, 就要採取下奶的方法使乳汁量增多。 那麼, 究竟有哪些下奶的好方法呢?
乳媽媽的飲食起居要安排得當, 不要過度勞累, 睡眠應充足;飲食要富於營養, 多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚湯或豬蹄湯;口服多種維生素;也可在醫生的指導下配合中西藥物或針灸治療。 每次哺乳時, 讓寶寶充分吸吮一側乳☆禁☆房, 再吸吮另一側乳☆禁☆房, 直至自動放棄為止;下一次自後吸吮的那側乳☆禁☆房開始, 這樣輪流交替吸吮雙側乳☆禁☆房, 使雙側乳☆禁☆房得到同樣的刺激機會, 這樣可以促進乳☆禁☆房多分泌乳汁。
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除此以外, 針對不同的缺奶原因, 乳媽媽也應採取不同對策:
身體虛弱:用“通乳丹”
產後奶少多因身體虛弱, 氣血生化之源不足, 或因肝鬱氣滯乳汁運行受阻所致。
產後氣血虛弱表現為產後奶少, 或全無, 乳汁清稀, 乳☆禁☆房柔軟, 無脹痛感, 面色光白少華, 神疲食少, 舌淡少苔。 對此可在醫生指導下用具有補氣養血, 佐以通乳作用的中成藥“通乳丹”, 每次6克, 日服2次, 用豬蹄煮湯, 或者雞湯送服。
產後奶汁清稀量少, 甚至全無奶汁, 多因平素體虛或產後調養不好。 乳媽媽面色比較蒼白, 飲食減少, 氣短無力, 而乳☆禁☆房不脹不痛。 應當採用補益氣血和增加營養的方法來催乳。 將豬蹄1~2只燉爛吃蹄, 並將湯與藥液混合同服。 氣血虛弱不重者, 也可單用通草10克與豬蹄同燉,
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產後肝鬱氣滯的表現為乳汁分泌極少, 或全無, 伴有胸肋脹悶, 乳☆禁☆房脹痛, 心情抑鬱不樂, 或有低熱, 舌苔薄黃。 對此可在醫生指導下用具有疏肝解鬱, 通絡下乳作用的中成藥。
脾虛無奶:健脾
有的乳媽媽食欲不振, 腹脹, 大便清稀, 則應配合使用健脾藥物, 療效才好。 一般可服用香砂六君子丸。 還有的乳媽媽, 氣血並不虛弱, 而是由於氣血瘀滯引起奶少、乳☆禁☆房脹痛、胸悶脅痛、心窩飽脹、悶悶不樂、容易發脾氣, 應採取行氣活血的辦法來通乳。
乳媽媽也可以用下列方法幫助下奶:
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讓寶寶早早開始吸吮
如果條件允許, 寶寶剛一出生, 就抱到懷裡讓寶寶吸吮乳媽媽的乳☆禁☆房。 新生兒在出生後20到30分鐘之間, 吸吮反射最為強烈。 在出生後的第一個小時裡, 大多數寶寶們都準備好了, 甚至急於吃到媽媽的乳☆禁☆房。 如果錯過了這個黃金時間, 寶寶的吸吮反射在今後的一天半之內會有所減弱。 早早地吸吮, 對於寶寶和乳媽媽都有很多好處。 吸吮幫助消除寶寶在分娩過程中承受的緊張, 幫助寶寶適應新環境。 吸吮有助於宮縮, 有利於胎盤的娩出, 減少母親產後出血, 以利產後恢復。
儘量和寶寶同室相處
寶寶的吸吮, 刺激乳媽媽體內催乳素和催產素的分泌, 這兩種激素繼而敦促乳媽媽乳☆禁☆房內的腺體生產和分泌母乳。
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儘快掌握餵養技巧
大多數乳媽媽和新生兒都需要學習成功母乳餵養的技巧:正確的哺乳姿勢和正確的含接乳☆禁☆房的方式。 並且在一開始, 母子倆要經過一番磨合, 才能達到默契自如。 沒有任何一對母子是在第一天就順利地建立起成功的母乳餵養關係。
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奶少或奶稀都堅持母乳餵養
乳媽媽不要擔心寶寶得不到養分。 首先, 新生兒在頭幾天需要的量很少, 他們小小的胃承受不了太多的食物。 其次, 即使你看不到有明顯的乳汁分泌出來, 你的乳☆禁☆房其實也在分泌初乳, 裡邊含有豐富的抗體和大量的免疫物質, 是給寶寶的天然預防針, 也是人類健康和智慧的精華。所以,一定要讓寶寶在出生後的頭兩天內多多地吸吮人類的初乳
拒絕奶瓶以保證吸吮頻率
有些醫院為解脫醫護人員的負擔,常給新生兒喂葡萄糖水;有些父母或者老人急於平息寶寶的哭聲,給寶寶餵奶粉。這些都會破壞母親喂母乳的意願。添加物會滿足寶寶的胃口以及吸吮要求,使得寶寶更想睡覺,而不想吃媽媽的奶。吸吮母乳是一件比較費勁的運動,而吸吮奶嘴卻會很容易地吃到東西。一旦寶寶適應了奶嘴的輕而易舉,就不再願意用“吃奶勁”費力地去吸吮媽媽的乳☆禁☆房。吸吮頻率的減少、吸吮力量的降低、吸吮時間的短暫,都將導致乳汁分泌的不足,這種惡性循環,使母親總以為自己奶不足,從而失去了母乳餵養的信心。因此,奶瓶、奶粉是母乳餵養的大敵!
如果在新生兒出現病理情況時,如新生兒脫水熱或低血糖等,醫生會借助媽媽的乳☆禁☆房,應用小吸管給寶寶添加糖水或奶粉,並鼓勵媽媽,讓寶寶頻繁地吸吮媽媽的乳☆禁☆房。最好不用奶瓶,而是用小勺、針管或小吸管。要給寶寶培養成習慣,就是必須經過吸吮的努力,才能得到媽媽的奶。心情愉快耐心等待
在母子的供需關係達到默契之前,肯定會經歷一些困難與挫折。不要著急,不要氣餒,堅持下去。保持心情舒暢,對於成功母乳餵養至關重要。焦慮會妨礙乳汁的噴射,也就是說,即使你的乳☆禁☆房產生了乳汁,如果你太緊張、太不自信,乳汁就不會流出來(由於緊張可以使這種噴乳反射受到抑制)。所以,還是不要有太大的壓力,相信自己,人類在傳種接代的大自然中,哺育子代是人的本能,相信自己是會有足夠的乳汁哺育你的寶寶,這是人類自然的生理適應,你一定行!
也是人類健康和智慧的精華。所以,一定要讓寶寶在出生後的頭兩天內多多地吸吮人類的初乳拒絕奶瓶以保證吸吮頻率
有些醫院為解脫醫護人員的負擔,常給新生兒喂葡萄糖水;有些父母或者老人急於平息寶寶的哭聲,給寶寶餵奶粉。這些都會破壞母親喂母乳的意願。添加物會滿足寶寶的胃口以及吸吮要求,使得寶寶更想睡覺,而不想吃媽媽的奶。吸吮母乳是一件比較費勁的運動,而吸吮奶嘴卻會很容易地吃到東西。一旦寶寶適應了奶嘴的輕而易舉,就不再願意用“吃奶勁”費力地去吸吮媽媽的乳☆禁☆房。吸吮頻率的減少、吸吮力量的降低、吸吮時間的短暫,都將導致乳汁分泌的不足,這種惡性循環,使母親總以為自己奶不足,從而失去了母乳餵養的信心。因此,奶瓶、奶粉是母乳餵養的大敵!
如果在新生兒出現病理情況時,如新生兒脫水熱或低血糖等,醫生會借助媽媽的乳☆禁☆房,應用小吸管給寶寶添加糖水或奶粉,並鼓勵媽媽,讓寶寶頻繁地吸吮媽媽的乳☆禁☆房。最好不用奶瓶,而是用小勺、針管或小吸管。要給寶寶培養成習慣,就是必須經過吸吮的努力,才能得到媽媽的奶。心情愉快耐心等待
在母子的供需關係達到默契之前,肯定會經歷一些困難與挫折。不要著急,不要氣餒,堅持下去。保持心情舒暢,對於成功母乳餵養至關重要。焦慮會妨礙乳汁的噴射,也就是說,即使你的乳☆禁☆房產生了乳汁,如果你太緊張、太不自信,乳汁就不會流出來(由於緊張可以使這種噴乳反射受到抑制)。所以,還是不要有太大的壓力,相信自己,人類在傳種接代的大自然中,哺育子代是人的本能,相信自己是會有足夠的乳汁哺育你的寶寶,這是人類自然的生理適應,你一定行!