1、吃下列飲食和藥物可以使母乳增多：
豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食， 含有豐富的水溶性營養成份， 產婦飲用， 不僅利于體力恢復， 而且幫助乳汁分泌， 可謂最佳營養品了。
但產婦喝肉湯也有學問。 如果產后乳汁遲遲不下或下得很少， 就應早些喝點肉湯， 以促使下乳， 反之就遲些喝肉湯， 以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。 肉湯過濃， 脂肪含量就越高， 乳汁中的脂肪含量也就越多。 含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收， 往往引起新生兒腹瀉， 因此， 產婦喝肉湯不要過濃。 可以喝些有營養的葷湯和素湯，
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奶制品， 奶酪， 花生， 黃豆 和豆制品， 雞腳， 筍， 麻油， 芝麻、冬瓜、絲瓜、木瓜、豆腐、赤豆、蝦、豬肝， 糯米都是不錯的催奶食物。
產后催奶可以吃以下的一些食物
忌吃的食品有：含麥芽的食品， 大小麥， 韭菜和雌性的動物， 腌制食品以及辣椒， 辛辣的食品。 這些對與催奶沒有好處， 倒是斷奶時可用于回奶。
中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：
1、冬葵子：下乳滑胎， 可治產后乳汁稀少或排乳困難、乳☆禁☆房脹痛。
2、王不留行、穿山甲：婦人服之， 乳長流。 治乳汁稀少或排乳不暢， 可用王不留行煮豬蹄膀， 配穿山甲、通草、黃耆等。
3、通草：用于產婦乳汁少， 為下乳常用藥， 常配合王不留行、穿山甲使用， 如下乳方。
4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。
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5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁， 出自《本草綱目》;煮赤小豆汁飲， 可下乳汁， 出自《產書方》
中醫常用方劑：
1、通乳丹：內含當歸、麥冬， 可以養血滋陰， 豬蹄可以補益通乳， 通草也有宣絡通乳的作用。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。
3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。 參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當歸、川芎、通草各四錢， 對于許多產后缺乳的婦女都有很效果。
西藥治療：
口服甲狀腺片30mg， 每日2-3次， 連服五天
媽媽經驗：
1.就是每天吃一到兩碗的酒釀燒蛋,可以當點心吃.做法：等水快煮開時,往鍋里敲打一到兩個雞蛋,再等雞蛋快煮熟時放入酒釀,可根據個人喜好,加點糖,酒釀可以去超市或者菜場買.這個是催乳的.
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2.媽媽的飲食應該清淡些,否則奶睡會被稀釋.
3.湯還是要喝,如:雞湯,鯽魚湯等,除此之外,如果媽媽是剖腹產,還可以多喝黑魚湯或者鴿子湯,這還可以起到幫助傷口恢復的作用.
4.每天用熱毛巾敷在乳☆禁☆房上,然后用手輕輕的按摩一下,這不僅可以幫助疏通乳腺管,預防奶結,對催乳也是有幫助的.
