奶水不足很可能是假的！這兩個誤區坑人無數啊

餵奶時， 你有問過孩子舒服嗎？有次巡視病房， 正好看到一位媽媽正坐在床上彎腰餵奶， 我就提醒媽媽道， 「這樣彎著腰喂， 很容易腰背疲勞， 調整一下姿勢， 可以倚著床背， 讓身體放鬆再喂。 」
這位媽媽也覺得彎著腰喂很不舒服， 聽了我的話就換了個姿勢——側躺著給寶寶喂。 沒想到剛剛還安靜喝奶的小傢伙一下子就不高興了， 大聲哭鬧， 一浪高過一浪。
我順手接過孩子， 瞬間就安靜了下來， 還一個勁往我懷裡鑽， 不停地尋找他的食器。

原來寶寶喜歡媽媽坐著抱他餵奶。 媽媽再次調整姿勢後， 寶寶又平靜滿足地吮著奶。

小貼士

母乳餵養的主體不僅是媽媽， 也是孩子， 我們在強調讓媽媽舒服的同時， 也不能忽略了孩子的舒適。

小寶寶還不會說話， 遇到不舒服的情況往往只能用「哭」來表達， 如果媽媽們沒注意到是因為哺乳姿勢造成了寶寶不舒服， 就很容易誤以為是寶寶不喜歡吃奶， 甚至拒奶。

所以， 在母乳的過程中， 需要媽媽和孩子嘗試各種餵養方式， 共同探索出適合他們的姿勢， 以達到彼此適應， 母嬰都舒適的狀態。

母乳餵養的姿勢有很多種， 最常見的就是側臥式、搖籃式（坐式）、橄欖球式、交叉式。 （點這裡學習正確的哺乳姿勢）

生產過程消耗較大， 剛經歷過生產的媽媽， 常常會採用側臥式給寶寶餵奶， 但隨著小寶寶逐漸長大， 側臥式就不一定適合所有的媽媽和寶寶了， 需要母親和孩子探索一種更為舒服合適的姿勢。

對於特別小的寶寶、乳☆禁☆房過大的母親、剖宮產術後者， 以及雙胎兒， 交叉式、橄欖球式可能更為適用。

奶水夠不夠， 誰說了算？

在母乳餵養門診， 我曾經接診過一產後 12 天的新媽媽， 求助產後奶水不足的事， 奶水不夠孩子吃不飽， 家裡人都覺得她沒奶， 要給孩子餵奶粉， 但她自己還是想給孩子喂母乳。
產婦產後奶水不足最常見的原因就是哺乳姿勢不正確， 寶寶的吮吸無法給予乳☆禁☆房足夠的刺激。
在仔細詢問了她產後餵養的經過後， 我基本可以確定， 確實是哺乳姿勢的問題。 正好這位媽媽也帶了孩子一起來， 我就現場手把手指導了起來， 幫媽媽採取搖籃式的姿勢餵奶， 確保寶寶正確銜乳， 含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈， 寶寶終於在媽媽懷裡滿足地吮吸了起來。

其實， 很多媽媽產後並不是沒有奶， 沒奶的表像往往是由於寶寶銜乳姿勢不對、無效吸吮造成的。 這個時候家人要給媽媽們信心， 如果自己的家人都不支持， 產婦也會逐漸喪失信心， 這樣就更難以達成母乳餵養了。

小貼士

母乳的分泌靠的就是多吸吮、勤吸吮， 儘早開奶， 按需哺乳。

除了媽媽， 爸爸和其他家庭成員更應該堅信這一點。 相信孩子天然的需求和自身力量， 保持有效的吸吮才能促進乳汁的分泌。

在臨床中， 我不止一次看到：早產兒的媽媽沒有寶寶的吸吮， 靠手和吸奶器保證每天 8～10 次的擠奶頻率， 依然能快速下奶；雙胎的媽媽因為兩個寶寶的努力， 一樣可以滿足寶寶的需求。

當然， 這一切是需要一些時間的。 在這段時間， 家人的支持真的很重要， 動不動就「打擊」產婦， 說她沒奶， 還不如直接給孩子吃奶粉， 或是看孩子吮吸幾口沒吸到奶就不讓吸了， 直接給孩子餵奶粉。 這些行為真的會導致產婦「沒有奶」。

實際生活中， 很多人都喜歡對奶水夠不夠這件事發表意見， 但奶水到底夠不夠， 媽媽說了不算， 其他家人說了也不算， 孩子自己說了才算。

寶寶剛出生時， 胃口只有櫻桃那麼大， 到第 7 天也差不多只是雞蛋那麼大， 一次需要的奶量真的不會很多， 大人不能以自己的胃口作為標準來衡量孩子的胃口。

在寶寶還比較小的時候， 在保證哺乳姿勢正確的前提下， 按需餵養， 只要孩子有需求就及時喂哺， 沒有時間和次數的規定。 當寶寶開始有自己的餵養規律後， 兩次餵奶間可以安靜熟睡 2 小時左右， 喂哺後乳☆禁☆房變得鬆軟， 尿不濕可以濕 6 次以上。 就說明吸到位了， 夠吃了。 相信自己， 不要總覺得寶寶不夠吃。

成功誕育一個寶寶， 的確很辛苦， 但你不得不承認的事實是， 餵養之路才剛剛起步。

成功餵養、快速下奶往往是沒有捷徑的， 只有用對方法， 再加以「堅持」和「支持」， 遇到困難及時向專業人士求助。

想想那漫長的十月懷胎都熬過去了， 這短則幾天、最長不過幾周的母乳適應期， 為什麼不多給自己一些信心呢？