通常來說， 脂肪體積越大胸部越大， 但脂肪多跟泌乳量沒有什麼聯繫。 那麼， 纖維組織呢?纖維組織主要作用是固定乳☆禁☆房， 決定了乳☆禁☆房是否美觀， 這跟泌乳量也沒有關係。 真正決定泌乳量的是腺體組織乳腺組織又可細分為纖體、脂肪和纖維， 它是媽媽分泌乳汁的關鍵。 一般奶水不足就是因為乳腺管被堵住了， 生活中一些劣質文胸或者是化纖類衣物就可導致乳腺管堵塞。 除此以外， 刺激不足也可能導致媽媽們奶水減少。
既然奶水多寡與胸部大小無關， 那麼當奶水減少時， 媽媽又該如何追奶呢?
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1、加強寶寶吮吸。 寶寶吃奶後， 媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 從而增加乳汁的分泌。 寶寶吮吸可以幫助下奶， 尤其是夜間增加吮吸次數， 效果更佳。
2、多去按摩。 用除了拇指以外的四根手指， 沿著乳☆禁☆房週邊畫圈輕推， 並且逐漸由外向內推至乳暈。 如果胸部有硬塊並且還有疼痛感， 注意這是因為漲奶擠壓到乳腺神經， 所以千萬不要避開， 一定要認真揉。
3、多吃催乳食物。 哺乳期內可以選擇營養價值高的食物， 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時， 多準備一點湯水， 對乳汁的分泌能起催化作用。 多吃催乳食物， 如豬蹄、花生米等， 對乳汁的分泌有良好的促進作用
4、保持良好的情緒。
