奶水不足時—— 判斷奶水不足的5個指標

給寶寶餵奶， 如果判斷奶水是不是夠寶寶吃？什麼情況說明奶水不足呢？下面小編就從五個方面分析奶水不足的標準。

1、自我感覺乳☆禁☆房空空。
2、寶貝吃奶時間長， 用力吸吮卻聽不到連續的吞咽聲， 有時會突然放鬆乳☆禁☆頭大哭不已。
3、寶貝睡不沉， 吃過奶後不久又哭鬧， 來回轉頭找乳☆禁☆頭。
4、寶貝大小便次數少， 且量也少。
5、寶貝體重不增或增長緩慢。
補救奶水不足的5個措施
1、頻繁哺喂， 24小時之內喂12次以上。
2、如果有條件， 安排幾天時間， 讓寶貝不離自己身體， 一有機會就餵奶， 一般堅持三天會見效。
3、喂完一邊乳☆禁☆房， 如果寶貝哭鬧， 不要急著給奶粉， 而是換一邊繼續喂。 一次餵奶可以更換乳☆禁☆房數次， 乳汁不會被吃幹的， 而是越吃越多。
4、如果已經混合餵養， 逐漸減少奶粉次數， 而且不要先喂母乳、再餵奶粉， 而是在確認母乳不足的情況下， 另外加一頓奶粉。 要讓寶貝有幾頓純粹吃母乳， 不期待著奶粉。
5、媽咪要頂住壓力， 相信自己， 放鬆心情， 保證乳汁順利分泌。 小貼士：如果媽咪出現不適， 以至於不能繼續哺乳， 可以定時將奶擠出來， 這樣不會因生病減少對乳腺的刺激， 影響乳汁的繼續分泌。 如果母乳暫時不足， 需要採取混合餵養， 一定要讓寶貝先吸乳☆禁☆房， 然後再用奶粉彌補不足。

自我護理
1、哺乳期選戴合適文胸。 哺乳期要選戴合身舒適的棉質文胸， 最好是專門為哺乳媽咪設計的哺乳文胸。 應根據乳☆禁☆房的尺寸及重量的增加變換尺寸， 這樣不僅方便哺乳， 還有利於新媽咪身材的恢復。 每天更換乾淨的文胸， 及時更換胸墊， 或使用防溢乳墊防止乳汁滲出沾濕衣服。
2、餵奶前後護理乳☆禁☆房。 第一次哺乳前， 用清潔的植物油塗在乳☆禁☆頭上， 使乳☆禁☆頭的痂垢變軟， 再用清水將乳☆禁☆房洗淨。 每次餵奶前， 都要洗淨雙手、乳☆禁☆頭及乳暈， 洗去乳☆禁☆房與衣服可能污染的細菌。 餵奶後要用溫水清洗， 以防寶貝鼻咽傳播細菌。 餵奶時最好準備一塊專擦乳☆禁☆頭用的小毛巾， 不要與其他毛巾混用， 潔白的小方巾大小合適， 最為方便。
3、保護好乳☆禁☆頭。 乳☆禁☆頭應保持清潔， 如發生乳☆禁☆頭裂傷， 應暫停直接餵奶， 可將乳汁擠出或吸出消毒後再喂給寶貝；也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑塗於乳☆禁☆頭上， 防止感染， 促使痊癒。 不要讓寶貝含著乳☆禁☆頭睡覺， 以免乳☆禁☆頭因較長時間浸漬導致破損或乳腺口堵塞， 使寶貝鼻咽部的細菌很容易傳播給乳☆禁☆頭， 不僅有可能導致乳腺炎， 也是造成嬰兒嘔吐甚至誘發窒息的原因之一。
4、防止乳☆禁☆房變形。 吃太多的營養品或高熱量食物， 不僅會導致體重增加， 而且不利於斷奶後乳☆禁☆房形狀的恢復。 可以多吃蔬菜、水果、肉類， 多喝一些低脂或脫脂奶牛奶來保證乳汁中鈣的含量。 吃燉豬蹄和鹿角粉沖黃酒有催奶作用， 並利於乳☆禁☆房皮膚的保健。 通過運動保持胸部健美。 游泳能通過水的壓力對胸部起到按摩的作用， 有助於胸肌均勻；平時看電視時， 做一做擴胸運動， 可鍛練胸部肌肉， 使胸部結實。
重點提示：預防乳腺炎 如果乳汁排出不暢或每次喂哺時未將乳汁吸淨， 造成乳汁淤積於乳☆禁☆房， 可致乳腺炎的發生。 急性乳腺炎的表現是早期乳☆禁☆房有腫脹， 局部能摸到硬結， 進而出現紅、腫、熱。 患病一側的腋窩淋巴腫大， 壓之疼痛。 同時會引起全身症狀， 包括食欲不好、發熱、冷戰， 甚至引發敗血症。 預防對策：平時要按需哺乳， 讓寶貝吸空一側再吸另一側， 吃不完時， 要用吸奶器吸空， 以防止乳腺炎。 如乳☆禁☆頭凹陷， 新生兒無法吸吮， 或未成熟兒吸吮無力， 可濕熱敷乳☆禁☆房後按摩擠出乳汁或用吸奶器吸出乳汁， 也可用中藥散結通乳， 否則乳汁淤積， 易形成硬結導致急性乳腺炎。 哺乳媽咪應注意休息， 保持精神愉快， 增強全身抵抗力， 減少乳腺炎的發生。 一旦發現乳腺炎要及時去醫院， 在醫生指導下治療。
（實習編輯：朱小丹）