奶水多少跟遺傳有關嗎，這樣做幫你實現全母乳餵養

1 奶水多少跟遺傳有關嗎

奶水少跟遺傳有一定關係， 但是非常有限， 幾乎可以忽略不計。

因為乳汁與淚水、汗水相同， 都是人體內迴圈的體液， 所以這種迴圈跟遺傳是沒多大關係的。 乳汁受相應的激素刺激自然產生， 而真正調控乳汁產量的最大因素是——寶寶有效的吸吮!

2 有遺傳擔憂的新媽媽如何保證乳汁充足

1、保持輕鬆的心態和健康的生活方式。

均衡膳食、適當鍛煉、並注意休息， 讓身體保持良好的狀態， 有助於未來分娩和母乳餵養。

2、產後儘早開展“三早”即：早接觸， 早吸吮， 早開奶。

最理想的情況是，

產後母嬰即刻肌膚接觸， 並依寶寶的自然尋乳而開始最初的哺喂。 如果並非早產， 而且沒有出現因為使用麻醉藥而導致寶寶昏睡等特別情況。

3、尋求幫助

如果的確是因為某些因素(如產後大出血， 或其他原因導致的激素異常)造成乳汁量少， 泌乳延遲， 請及時向經過泌乳專業訓練的醫護人員尋求幫助。

3 奶水不足怎麼辦

1、頻繁哺喂， 讓寶寶持續有效的吸吮刺激乳汁分泌。 24小時之內喂12次以上。 甚至就是掛奶， 掛奶就是安排幾天時間， 讓寶貝不離自己身體， 一有機會就餵奶， 一般堅持兩三天會見效。

2、兩邊乳☆禁☆房輪流喂， 喂完一邊接著喂另一邊， 如果寶貝哭鬧， 不要急著給奶粉。 一次餵奶可以增加更換乳☆禁☆房數次， 乳汁不會被吃幹的，

而是越吃越多。

3、混合餵養的媽媽， 可以逐漸減少奶粉次數， 若奶水不足， 先喂母乳， 再根據寶寶吃奶的情況再餵奶粉。 最好是讓寶貝有幾頓純粹吃母乳， 不期待著奶粉。 慢慢減少奶粉的量和次數， 這需要媽媽們循序漸進。

4、如果得了乳腺炎， 奶水驟少， 也要從頭開始頻繁餵奶。 多飲湯水、乳腺按摩、疏通乳管， 暫時不能餵奶的媽媽， 要定時把母乳擠出來， 刺激乳汁分泌。

4 哺乳期生活方式

1、注意休息、生活有規律、減少壓力， 樹立產奶信心， 保持心情愉悅。

2、採用混合餵養時應注意採取補授法。 每次餵食奶粉前， 先哺喂母乳， 母乳吃空後， 再添加少量奶粉。

3、在哺乳期間， 不要急於減輕體重。

4、按摩， 目的為增加乳☆禁☆房血液迴圈， 促進乳腺發育。

5、食療，

食療也是極其重要的催乳方法， 可以適當多吃一些催奶的食物， 比如鯽魚、豬蹄等。