媽咪帶孩子難免互相交流， 有時甚至“攀比”。 經常聽到有的媽咪說她的奶稀， 寶貝的尿量大， 吃不飽。 難道也和配方奶一樣， 有一定的放水量?奶稀會不會影響寶貝的營養和健康呢?
前奶和後奶
滿月後， 不少哺乳媽咪會發現乳汁的顏色顯得比較白， 看上去有些稀稀的、淡淡的， 好像不如牛奶那樣“濃”， 有的媽咪因此會擔心自己的奶有問題， 沒有營養， 寶貝吃不飽。
其實， 對於絕大多數媽咪而言， 這種擔心是多餘的， 這主要是因為成熟的蛋白質和脂肪的顆粒較小， 並不是營養不好。 對比牛奶和配方奶， 它所含有的營養素及搭配比例、抗病因數都是前者無法比擬的。
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成熟的確有前乳和後乳之分， 營養成分也有所不同——
前奶：是在每次哺乳時最先產生的奶， 也就是前兩、三分鐘出來的奶。 它的含水量大， 可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水， 還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。
後奶：含有較多的脂肪， 看起來顏色比前奶白。 在餵養中， 它可以為寶貝提供大量的熱量， 有助於各方面的成長。
愛心TIP：
哺乳時要讓寶貝吃夠， 不要有時間限制， 不要急於乳☆禁☆房轉換， 這樣才能讓寶貝均衡地吃到前奶和後奶， 即保證了營養的全面。
通過合理膳食提高奶質
雖然“奶稀”並不代表奶質不好， 但總體來說的優越性是牛奶和配方奶無法比擬的。
