奶水突然沒有了，是誰動了寶寶的母乳？

雖然， 血乳屏障可以阻止一些有害物質進入乳汁， 但它不是萬能的， 許多物質依然可以透過屏障對乳汁造成影響。 因此， 母乳的品質也會受到各種挑戰， 變得“慘不忍喝”， 甚至消失不見。

劇烈運動

運動對母乳的影響主要來自乳酸。 當進行劇烈運動時， 肌肉細胞會進行更多的無氧代謝， 產生更多的乳酸， 這些乳酸會進入血液並被機體進一步代謝。 乳酸分子足夠小， 因此， 它們可以從媽媽的血液中進入乳汁。 有研究認為， 乳汁中的乳酸濃度增加會改變乳汁的味道， 可能會影響寶寶的胃口， 也有的研究認為這種影響很小。

不過， 血液中多出來的乳酸會很快被清除， 研究表明， 在運動後10分鐘時乳汁中的乳酸濃度達到峰值， 此後乳酸濃度會逐漸下降， 30分鐘時母乳中的乳酸含量就已經與運動前無異。

吸煙

吸煙不僅危害媽媽的健康， 也會威脅寶寶。 吸煙會降低媽媽血液中的催乳素含量， 進而導致乳汁分泌減少。 香煙中的尼古丁則會透過血乳屏障進入乳汁， 改變乳汁的味道。 從長遠來看， 哺乳期間吸煙可能導致寶寶肥胖， 尼古丁還會導致嬰兒猝死綜合征， 降低嬰兒頸動脈中的多巴胺含量， 降低嬰兒自身對抗缺氧的能力。

酒精

乙醇是一種脂溶性小分子， 當它進入媽媽的血液時， 自然也會進入乳汁。 研究發現， 飲酒後乳汁中的酒精濃度和血液幾乎是一樣的，

所以當哺乳期的媽媽大量飲酒時， 乳汁也會變成“酒乳”。 即使少量酒精， 也會讓寶寶容易激動、難以入睡， 還會對寶寶神經系統的生長發育造成影響。 酒精還會改變乳汁的味道， 使寶寶拒絕吃奶。

不良情緒

人在生氣發怒時， 交感神經系統興奮， 其末梢會釋放出大量的去甲腎上腺素， 同時腎上腺髓質也會過量分泌腎上腺素。 這兩種物質在人體中如果分泌過多， 就會出現心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀， 不但危害乳母健康， 還會衍生出有害物質。 嬰兒經常吃這種帶毒乳汁， 就會影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能， 使孩子的抗病能力下降， 消化功能減退， 生長發育遲滯。 還會使孩子中毒而長癤瘡，

甚至發生各種病變。

錯誤哺乳姿勢

對於健康的新媽媽來說， 只要餵養方法和哺乳姿勢正確， 產出的乳汁都能夠滿足寶寶的生長需求。 剛開始乳汁量不足時， 不要輕易判定自己乳汁不足。 也許調整了哺乳時的姿勢， 寶寶吸得多了， 奶量自然就多了。

tips：正確的餵奶姿勢

1.摟抱（輕鬆且常用的姿勢）

2.交叉摟抱（寶寶頭下墊上東西， 有助於寶寶含住乳☆禁☆頭。 適合於早產兒或吮吸能力弱或含乳☆禁☆頭有困難的小寶寶）

3.緊抱或“像抱橄欖球一樣”（可讓母親看到並控制寶寶的頭部。 適合於乳☆禁☆房較大或乳☆禁☆頭內陷或扁平的母親）

4.側臥（可讓母親在寶寶吃奶時休息或睡覺。 適合於剖腹產手術的母親， 可避免壓迫傷口。 ）

5.換位（有助於鼓勵拒絕在不太喜歡的乳☆禁☆房上吃奶的寶寶。

）