適用人群: 產婦
原料: 生菜、西蘭花、牛奶、上湯
制作方法: 把生菜、西蘭花切小， 炒鍋中油燒熱， 倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味， 盛盤， 西蘭花在中央;煮牛奶， 加一些上湯， 用食鹽、淀粉及味精調味， 熬成稠汁， 澆在菜上。
tips: 與一般的蔬菜制作方法相比， 奶汁燴菜可有效地提高菜肴的鈣含量， 其淡淡的奶香也更能迎合媽媽的胃口。
相關用戶問答
-
1回答
聽社區的老太太說，產婦坐月子吃蔬菜會造成嬰兒腹瀉，所以坐月子期間要少吃蔬菜，是這樣嗎？為什麼？
月子期間需要哺乳的寶媽的飲食和寶寶是息息相關的，正常情況下吃蔬菜是不會造成寶寶拉肚子的，但是如果寶媽吃了過於寒涼的蔬菜的確有可能導致寶寶拉肚子哦，所以如果寶寶出現拉肚子的狀況，寶媽就需要仔細觀察自己... [詳細答案]
-
1回答
羊肉，產婦食用多多益善嗎？
產婦可以吃羊肉。產婦吃羊肉的好處：羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防... [詳細答案]
-
-
1回答
薏米紅豆粥，產婦食用是否有好處？
產婦能吃薏米紅豆粥。產婦吃薏米紅豆粥的好處：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。研究發現，其性平... [詳細答案]
-
3回答
請問實用的產婦食譜有哪些了？
1.催乳食譜之豬肉類 ·催乳食譜：花生豬手湯 ·催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐 ·產婦催乳食譜：蓮藕紅棗章魚豬骨湯 ·秘傳湧泉豬蹄的做法 ·翡翠蹄筋的做法 ·木瓜燉魚頭的做法 ·黃豆豬骨湯的做法 ·蘿蔔絲... [詳細答案]
-
3回答
坐月子的時候，產婦吃什麼食物好？
需要的，坐月子期間，產婦的腸胃還是比較虛弱的、還沒恢復過來，要避免吃寒涼、辛辣的食物，寒涼和辛辣的食物會刺激到產婦的腸胃，不利於產後恢復。另外，最好多吃點蔬菜、水果，注意食物搭配、營養要均衡。 [詳細答案]
相關文章
