奶漲奶結？教你四招輕鬆擺平

很多女性在生完寶寶之後， 會有奶漲的情況出現， 再加上如果沒有給寶寶及時吸吮， 就會導致奶結， 這讓人很是痛苦。 這裡小編為各位新媽媽介紹幾種舒緩的方法， 希望對你有所幫助：

1.讓寶寶多吸吮

對付奶結， 最好的方法就是讓寶寶多多吸吮， 只有讓寶寶常常吮吸， 才能有效促進奶水的通暢， 自然就不會有漲奶和奶結的煩惱。 不過這裡有個友情提示：在餵奶前， 最好先用熱水袋對著奶結的部位熱敷一下， 然後再輕輕按摩， 等到10分鐘之後再給寶寶餵奶。 堅持一個星期， 這樣會緩解奶結帶來的痛苦，

同時也能避免不適加重。

2.經常按摩

新媽媽在平常可以經常按摩自己的乳☆禁☆房。 具體做法是， 找到奶結處， 然後輕輕往乳☆禁☆頭方向推去， 千萬不要使勁揉搓乳☆禁☆房， 力度要輕柔。 如果新媽媽的乳☆禁☆頭已經有傷口， 那麼可以在給寶寶餵奶之前， 先塗抹一些乳汁或者是聽聽醫生的建議， 必要時擦些藥膏， 避免細菌感染， 預防乳腺炎的出現。

3.及時排空乳☆禁☆房

就算寶寶吃的不多， 新媽媽也不能逼迫寶寶喝奶， 還是要按照按需哺乳的原則， 如果寶寶實在吃不下， 就要學會利用吸乳器將乳汁全部吸出， 排空乳☆禁☆房， 以免加重奶結症狀。 這個時候， 各位就要注重吸乳器的選擇， 要知道， 一款優質的吸乳器才能真正助你一臂之力。 飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器就是不錯的選擇，

自然韻律科技能深度模擬寶寶吸乳節奏， 先是快而淺地刺激泌乳， 快速引發奶陣， 再慢而深地吸乳， 且吸乳節奏均勻， 幫助媽媽在短時間內吸出多餘乳汁。 此外， 這款吸乳器採用交替吸乳模式， 兩側乳☆禁☆房輪流吸乳， 讓整個吸乳過程更自然、舒適。 再加上其特有的花瓣按摩墊按摩乳☆禁☆房， 讓媽媽感覺好像做按摩一般， 輕輕鬆松排出奶水， 快速緩解脹痛， 掃除奶結煩惱。

4.注意飲食

很多女性在坐月子期間飲食不加以注意， 大吃猛吃， 這樣就極容易導致體內營養過剩， 如果吃的再是油膩食物， 那麼就有可能會造成奶結情況的出現。 所以， 飲食上一定要多加注意， 學會科學安排。

看了上面這些方法，

相信各位在對待奶結問題上應該不會再手忙腳亂了。 奶漲奶結雖然可怕， 但只要用對了方法， 做好預防工作， 就不會備受困擾， 各位新媽媽趕緊試試吧~