奶爸保健之喝酒的學問：喝酒就要喝紅酒

奶爸中不喝酒的只占很少的一部分。 如果非要喝酒， 那就喝紅酒吧。 因為葡萄皮中所含抗氧化物質多酚留存在酒液中， 可以降低心血管疾病的幾率。 此外， 紅酒能提升抗氧化作用， 預防動脈硬化。 最近研究結果也顯示， 紅酒對預防男人的老年癡呆症也有功效。 一般來說， 中年男人平均每天飲用100—150毫升（約2—3兩）為宜。 此外， 應避免空腹飲用， 佐餐時飲用更好。 這樣可增進食欲、幫助消化、減少對酒精的吸收。

品紅酒是件修身養性的事情， 奶爸們在照顧寶寶的閒暇之餘， 品點紅酒， 照顧寶寶也會有很煩的時候， 這個時候不如就坐下來喝杯紅酒， 浮躁的心也會慢慢平靜下來。

對男士而言， 紅葡萄酒可以活血化瘀， 祛除疲勞， 放鬆身心， 説明啟動免疫神經網路， 起到減緩生殖系統衰老的作用。 有資料表明， 紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。

最近《美國醫學論壇報》報導說，

溫馨提示：紅葡萄酒雖然好處多， 味道好， 但也不可多喝。 一般每天飲用100毫升左右即可， 既經濟、安全， 又滿足了需要。