奶牛媽咪の煩惱 奶水太多腫麼辦

由於身體條件的不同， 每個媽媽的奶水多少也是不一樣的。 有的媽媽會因為自己的奶水不足而想盡辦法， 而有的人則是在為自己奶水過盛而焦慮不堪。 奶水如果太多的話， 母親的身體會感到不適， 特別是乳☆禁☆房會有漲痛感。 那麼， 對於那些奶水過盛的母親， 應該怎麼辦呢？下面有一些下貼士來幫助你減少過多的奶水。

每次讓寶寶吸一側的乳☆禁☆房

讓寶寶決定要吸奶的一側， 如果寶寶吸了15-20分鐘， 並且還想要再接著吸1-2個小時的話， 那麼， 要繼續讓寶寶吸這一側。

不要隨意讓寶寶吸另一側

如果寶寶吸一側將近15分鐘的話，

除非寶寶想吸另一側， 否則就不要讓他吸。 因為一側的奶水就足夠寶寶用的了。 如果你允許的話， 許多寶寶都會接著吸另一側， 不是因為他們餓， 僅僅是因為他們喜歡吸而已。 如果在下一次餵奶的時候， 一側乳☆禁☆房不舒服的話， 試著放出一些奶水來減少不舒適感， 但是不要徹底放完。

試著改變餵奶的姿勢

餵奶的時候要稍稍向後傾斜身體並抱著寶寶， 這樣才能保證孩子的臉對著乳☆禁☆房。 同時要岔開你的雙腿， 使寶寶的頭部稍稍高於你的乳☆禁☆頭。 你還可以躺著， 讓寶寶躺在你的上面。 這些姿勢都會使得引力減少， 同時控制奶水的流動， 以便於寶寶更容易地控制吸奶。 如果你的寶寶很小的話， 請試著用拿足球的姿勢來抬著寶寶的頭，

當然， 要確保寶寶的頭部高於身體的其他部位。 無論選擇哪一種姿勢， 你都要用碗或者布接住寶寶漏下的奶水。

在奶水流出時試著放鬆

通常情況下， 在餵奶開始的時候， 奶水會很強地噴出來， 之後會慢慢減弱。 你可能想用毛巾接住噴出的奶水， 然後等奶水的流速趨於緩和的時候， 再讓寶寶吸。 或者你想在寶寶吸奶之前先擠出一點。 如果在餵奶的時候寶寶出現咳嗽或者吞咽不暢的話， 讓寶寶吐出一點， 休息一會兒再接著吸。

避免人為吸奶

除非不得不這樣做， 否則就不要吸奶水。 因為， 在你將奶水吸出的時候， 你會感到暫時的舒服， 但是， 這樣做其實是你在給自己的身體傳輸一種信號， 那就是要產生更多的奶水。