奶粉寶寶該如何添加輔食

通常寶寶在滿4-6個月大期間， 將開始接觸母乳或者牛奶以外的食物。 新手媽媽應避免過晚添加輔食， 若是全母乳哺喂， 則建議在6個月大之後添加， 但不可晚於9個月大。 因為6個月之後母乳中的鐵質含量不足寶寶身體所需， 若只是純母乳哺喂至9個月大， 而沒有其他的營養來源， 寶寶易有缺鐵性貧血。

一、奶粉餵養的寶寶， 5-6個月時應開始添加輔食

喝配方奶的寶寶， 可以從5、6個月時開始添加輔食。 第一次添加輔食， 須注意應該避免給寶寶喝果汁， 建議可以從米糊、米果開始。 待寶寶6個月大， 吞咽功能較好之後，

鑒於水果中含有豐富的營養素， 很多媽媽會將果汁當作輔食給寶寶喝。 不過， 如果想要攝取水果中的營養， 建議吃果泥不要喝果汁。 一方面是因為果汁容易攝取過量， 而且果汁含糖分高， 空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適， 同時， 也容易養成寶寶不愛喝水的不良飲食習慣。

寶寶剛開始吃輔食時， 需要時間來適應不同的進食方式， 這是腸胃調整的必經階段， 所以， 媽媽們別因為寶寶吃得不好、吐出來， 就不讓寶寶繼續嘗試。 大約嘗試2周之後， 寶寶就會逐漸適應。 而且儘量各種食物都讓寶寶嘗嘗看， 每種食物嘗試3～5天之後再更換， 在這段期間接觸過各種食物的寶寶， 滿周歲以後比較不會挑食。

二、寶寶六個月吃什麼好

1.成熟的香蕉

香蕉香甜軟滑， 並且好吃易消化， 是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物， 它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應。 你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩， 您會發現他很快就會把它吃掉的。 坐在他自己特殊的附有託盤的高腳椅上吃東西， 那您可以把他要吃的微量食物放在託盤上讓他自己吃， 如果他似乎需要幫忙（而且也不反對的話）， 那您可以有時偶爾幫他握握湯匙， 但是不要整個拿過來喂他， 而破壞了他的喜好。

2.菜泥

菜泥健康而易製作。 選擇新鮮、環保的綠葉蔬菜， 如小白菜、小青菜， 洗淨， 搗碎， 去掉菜筋， 和菜汁一起放入鍋中， 加適量的植物油與食鹽，

3.肝泥

肝泥通常與粥或者面同煮後給寶寶餵食。 如將豬肝或雞肝洗淨剖開， 加入衡粥內或細掛麵裡煮熟， 溫後喂給寶寶吃， 動物肝臟含蛋白質高， 磷和鐵多， 有補血， 促進腦發育的作用， 並可預防貧血， 佝僂病， 營養不良等疾病。