奶粉搭配輔食，寶寶營養面面俱全！

1 輔食&奶粉兩手抓的好處

在母乳過渡到奶粉階段， 在奶粉餵養的基礎上給寶寶適當添加輔食， 對寶寶有比較多的好處哦。
好處一：補充營養。 在母乳過渡到奶粉階段， 奶粉雖然營養豐富， 但只有奶粉可能比較難以滿足寶寶日益增長的營養需求， 而不同輔食中含有比較多豐富的營養， 在奶粉餵養的基礎上， 適當搭配輔食可以給寶寶更全面的營養。
好處二：促進腸道發育。 給寶寶添加輔食， 可以鍛煉寶寶腸胃的消化吸收能力， 寶寶腸道發育好， 不管是輔食中的營養， 還是奶粉中的營養都能更好地消化吸收。

好處三：鍛煉咀嚼能力。 雖然說寶寶的吞咽咀嚼能力是與生俱來的， 但需要對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能使吞咽咀嚼協調動作完成。 在奶粉餵養的基礎上， 逐漸增加輔食是寶寶鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。
好處四：培養味蕾不偏食。 6個月—2歲， 是寶寶味覺發育的關鍵期， 在這期間， 媽媽需要讓寶寶去嘗試各種食物， 這樣他才會樂於接受各種食物。 若寶寶食物比較單一， 其味覺發育可能不夠發達， 那麼對於他從未體驗過的食品及其味道， 就會有抗拒心理了。

2 何時開始給寶寶添加輔食?

混合餵養或純奶粉餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了， 而純母乳餵養的寶寶要晚一些， 但每個寶寶的生長發育情況不一樣，

添加輔食時間可能也不一樣。 當寶寶出現以下信號時， 可以給寶寶開始添加輔食了。
饑餓信號：寶寶經常哭鬧， 每天吃完1000ml奶奶後仍然覺得餓， 或者吃完250ml奶奶後不到4個小時又開始覺得餓了。
貪吃信號：寶寶開始對旁人吃飯感興趣， 別人吃飯時喜歡搶他人餐具、手、玩具等愛往嘴裡塞。
不伸舌信號：寶寶伸舌反射消失， 用勺子餵食時不會被寶寶頂出了。
嘗鮮信號：寶寶比較高興地嘗試著舔進一些外人放進他嘴裡的食物。
發育信號：寶寶能夠扶著或者靠著坐， 可以通過轉頭、前傾、後仰等動作表示想吃或者不想吃。
體重信號：寶寶的體重達到出生時體重的2倍。
當寶寶出現以上信號時， 媽媽就要在母乳或奶粉餵養的基礎上， 開始給寶寶添加輔食了， 媽媽給寶寶添加輔食時， 記得不要太早， 也不要太晚哦。

3 輔食添加的原則及注意事項

在奶粉餵養的基礎上給寶寶添加輔食， 要注重迴圈漸進， 不要太急躁。 建議根據以下規律給寶寶添加輔食：
從單一到多種
要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 剛開始時， 建議在選擇好吸收奶粉(如澳優能力多奶粉)的基礎上， 給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 待嘗試3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再讓寶寶嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。
從稀到稠
給寶寶添加輔食要根據寶寶消化情況及牙齒的發育情況逐漸過渡， 建議從流質食品，

逐漸添加半流質食品， 最後發展到固體食物， 給寶寶一個適應的階段。 這樣， 寶寶才能吸收好， 才不會發生消化不良。
從細小到粗大
剛開始添加輔食時， 寶寶的食物顆粒要細小， 口感要嫩滑， 比如菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等比較合適。 當寶寶快要長牙或正在長牙時， 父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大， 這樣有利於促進寶寶牙齒的生長， 並鍛煉寶寶的咀嚼能力。
從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時， 添加量從少到多， 一天只能喂一次， 而且量不要大。 如添加蛋黃可以從1/4個開始， 如果在4-5天內無不適反應， 則可增加到1/2， 逐漸增加食物的量。