奶粉比母乳好嗎 母乳4大誤區新媽要糾正

總所周知， 母乳餵養是最完美的餵養方式， 全世界的母嬰機構也都在提倡母乳餵養。 但是在生活中， 不少媽媽因為身邊人的建議， 開始懷疑自己母乳品質， 執意給寶寶添加奶粉。 所以今天闢謠讓媽媽們遠離那些口耳相傳但是卻錯得離譜的誤區。

1.雖然奶水多， 寶寶卻長不胖， 看來我的奶水營養不好！

這裡有另外一個誤區， 就是寶寶越是白胖越健康。 但事實上， 寶寶和成人一樣， 只要生長符合曲線， 瘦寶寶也很健康。 另外寶寶胖與瘦， 除了和進食有關， 還和他的代謝水準有關係。

寶寶體內有一種“棕色脂肪”，

這脂肪消耗能量極快， 如果寶寶體內這種脂肪含量較高， 那麼能量消耗速度會很高， 相應的也不容易喂胖。 其實只要媽媽認真觀察， 就會發現， 這類寶寶比較怕熱。

另外有科學研究證明， 寶寶體重只和進食量有關， 和母乳的脂肪含量無關。 所以寶寶營養不良， 大多是因為吮吸有問題和奶水沒有吃夠， 根本沒有母乳品質不好這個原因。

2.寶寶吃母乳餓的快， 但是奶粉可以頂好久， 所以奶粉比母乳好！

其實看到這條， 懂的人都是呵呵一笑， 因為餓得快恰好就是說明母乳比奶粉好。 母乳中的蛋白質大多是小分子， 寶寶消化起來毫無壓力， 而奶粉雖然經過處理， 但是分子大小很難改變， 其中的酪蛋白在寶寶腹中會凝塊或凝乳，

消化起來非常困難。

所以說， 奶粉的頂餓恰恰就是在說它消化起來比較困難， 母乳餓得快則表示其好消化， 兩者一比較， 孰好孰壞一目瞭解。 此外寶寶頻繁吃奶， 也是在刺激媽媽的乳腺， 提高產奶量。

3.哺乳期吃的越好， 奶水越有營養；吃的不好， 奶品質會很差！

雖然有很多人這麼認為， 但這也是個偽命題。 有研究發現， 就某一位媽媽而言， 母乳成分是相對比較穩定的， 無論她吃的好不好都不會有太大的變化。 就比如伊斯蘭教是有齋月的， 雖然那個月白天不能吃喝只能餓著， 但是母乳媽媽的奶水成分和其他月沒什麼太大變化。

另外在一些貧困地區， 即便是自己已經營養不良， 但是產出的奶水依然合格， 可以滿足寶寶成長需求。

這其實是因為， 母乳是從媽媽身體儲藏裡汲取營養， 並不是從剛吃的食物中提取， 孕期媽媽們吃胖就是為了將來產奶做準備。

現在家裡生活條件都比較好， 媽媽們大多不會有營養不良的情況， 因此哺乳期食物好快， 對母乳品質的影響並不大。

4.奶水不足， 還談什麼品質？

有些媽媽並不會考慮母乳品質問題， 因為她們最先考慮的是產奶量。 生活中， 有不少媽媽發現， 自己的奶水很少， 那麼有沒有什麼方法， 可以改善這一情況呢？

1.多補水

母乳的主要成分是水， 所以想要提高產奶量， 第一件事情就是多補水。 補水的方法有很多， 除了喝白開水， 還可以多喝湯、牛奶、果汁等等。 注意在湯的選擇上要避免油膩， 清淡爽口的為宜。

2.多刺激

平常多讓孩子吮吸乳☆禁☆頭， 這種刺激可以促進乳腺分泌乳汁， 奶水越少越要增加吮吸次數。 一般來說， 媽媽一天要喂寶寶8次以上， 每次吮吸不可少於30分鐘。 注意不要拘泥于次數， 寶寶餓了要及時喂。

3.多按摩

平常可以用溫毛巾按摩乳☆禁☆房， 建議從乳☆禁☆頭往乳暈方向環形擦拭按摩， 每測乳☆禁☆房按摩15分鐘。 除此以外， 還可以用手按摩：雙手放在乳☆禁☆房上下兩側， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房即可。

4.要忌口

很多時候有回奶的功能， 吃多了會導致奶水減少， 嚴重的還可能直接回奶。 比如人參、韭菜、麥茶、生麥芽等待。 除此以外， 生冷的食物也可導致回奶， 媽媽們千萬不要食用。

母乳品質根本就不是什麼問題， 所以千萬不要質疑自己的奶水，

即便是你的奶水稀薄如水， 也是最適合寶寶的食物。

（原標題：有關母乳的常見誤區， 千萬不要再相信了！）