經常聽網友吐槽說， 奶粉放多了、變濃稠了， 寶寶吃了肚子不舒服， 或者沖淡了， 寶寶又好像吃不飽。 你是不是也經常遇到這樣的情況？這一勺奶粉放多少， 可謂讓媽媽們心裡掂量不少。
其實， 對於新媽媽來說， 給寶寶沖調奶粉也真是一門學問。 為了讓寶寶吸收好、營養均衡， 今天我們來聊聊沖奶粉的事兒吧！
很多家長總認為寶寶的奶粉越濃越好， 其實這樣對寶寶是很不好的。
1.奶粉太濃會影響寶寶的消化功能。
奶粉沖調適宜的濃度， 取決於配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶不同生長階段的消化吸收能力，
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2.奶粉沖調過濃， 會影響寶寶的腎臟功能。
奶粉中含有鈉離子， 需要加足量水稀釋。 嬰幼兒的毛細血管很嫩弱， 寶寶飲用過高濃度的奶粉， 會使血管壁壓力增加， 從而容易引起腦部毛細血管破裂， 導致腦出血， 出現抽風、昏迷等症狀， 久之也會影響寶寶的智力發育。 同時血液中鈉的含量過高， 也會影響鈣的吸收， 使寶寶身體發育遲緩， 個子矮小。 血鈉含量過高同時會加重腎臟負擔， 日久對腎臟也有損傷。
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3.奶粉沖調過濃， 會影響寶寶對水分的吸收， 嚴重的還會引發氮質血症。
奶粉餵養的寶寶， 必須補充足夠的水分。 奶粉過濃， 會使寶寶食欲減退， 不願意飲水， 隨之尿量和次數也會減少， 間接增加了寶寶腎臟負擔， 危害很大。 過濃的奶粉也意味著寶寶攝入過量的蛋白質， 加之攝入水分減少， 蛋白質分解代謝所產生的非蛋白氮物質就會在血漿內瀦留， 從而導致氮質血症， 嚴重威脅寶寶的生命安全。
奶粉也不可沖太稀
當然， 奶粉沖得太稀也不行， 這會導致蛋白質含量不足， 同樣也會引起寶寶營養不良。 所以， 家長們沖泡奶粉時， 一定要按照包裝上標明的配比， 不能想放多少就放多少， 要嚴格遵守配方奶粉包裝上的建議沖調方法，
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奶粉沖多少？看自家寶寶月齡
奶粉沖多沖少， 不是我們隨心所欲來放的， 主要還是看寶寶生長發育需要， 我們可以按照嬰兒月齡來定。 每款配方奶粉都會在包裝上標注明確的沖調比例， 這一比例是根據各品牌奶粉的營養成分含量來定的。 一般是1勺奶粉30毫升水， 具體還是看各種奶粉的沖調說明。
這裡也要補充一下， 沖調比例所指的是平勺， 這樣可以保證沖調濃度的精確， 絕非隨意的滿勺或半勺， 避免奶液太濃或太稀。 所以， 我們細心觀察可以發現， 大部分奶粉罐口處特設有刮口，
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寶寶不同階段， 吃的奶粉量有不同要求：
嬰兒出生的前幾天
奶量可按嬰兒每公斤體重計算， 每日給100—200毫升， 因牛奶不易消化， 要兌水， 比例可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1， 另加5%—8%的糖， 每隔3—3.5小時喂一次， 一天要喂7—8次。
如嬰兒體重為3公斤， 則需奶3×100（120）毫升=300（360）毫升奶， 加水後配出的總量再以頓數除， 可得出每頓用奶量。 如二份奶兌一份水則為 300（360）毫升奶+150（160）毫升水， 總量為450—480毫長， 分成7—8次服用， 每頓為60—70毫升。 奶中加奶量5%的糖， 在五、六個月均按此比例增加。
嬰兒15天到滿月
如果寶寶消化正常， 可以吃純奶， 近每公斤體重100—150毫升， 每頓約吃60—100毫升。
嬰兒滿月後到兩個月
奶量按體重逐漸增加， 每日喂6—7次， 每次間隔3.5—4小時， 每頓約吃80—120毫升左右。 最多可吃到150毫升。
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嬰兒兩到三個月
每天喂5—6次， 每隔四小時一次， 每次吃奶150—200毫升。
嬰兒三到六個月
每天喂5次， 每隔四小時一次， 每頓餵奶量為：3—5個月吃150—200毫升， 5—6個月吃200—250毫升， 應掌握吃奶總量， 每天不超過1000毫升， 每頓奶量不超過250毫升。 四個月開始在吃奶前喂輔助食物。
沖奶粉的4種錯誤， 也會破壞奶粉營養
比如水溫、沖調順序等等， 會影響奶粉溶解， 進而影響寶寶吸收。 常見的沖調奶粉錯誤， 你中招了沒？
錯誤1、用力搖晃奶瓶來沖調奶粉
奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中， 會產生大量的氣泡， 寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時， 會同時吞下泡泡中的空氣， 導致喝完奶後很容易吐奶和腹脹。
正確做法：雙手手掌夾緊奶瓶， 來回滾搓。 這樣沖調的奶液既能讓奶粉充分溶解， 又不會起泡！
錯誤2、先加奶粉就加水
先加奶粉後加水，會使奶液過濃，影響寶寶胃腸道的消化和吸收，引起消化不良，大便乾燥，嚴重的可引起壞死性出血性小腸炎。
正確做法：將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉，最好現配現吃。
錯誤3、使用礦泉水或純淨水沖奶粉
礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。純淨水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以也不宜用純淨水沖牛奶。
正確做法：使用燒開的自來水來沖調奶粉。
錯誤4、用開水沖奶粉
水溫過高，會破壞奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子消化吸收。另一方面，某些對熱不穩定的維生素也會被破壞。
正確做法：使用溫水，沖牛奶最適宜的溫度是40~50度。
最後，給大家簡單梳理下正確的沖調奶粉的步驟：
1、洗淨雙手（這點不要忽略了~~），將所有器具置於沸水中5分鐘。
2、將飲用水煮沸並放置冷卻至約40—50度。
3、參考餵養提示，將正確量的溫開水倒入奶瓶中。
4、使用附帶的量匙，盛滿一量匙並用內置調平器刮平。
5、將所需分量奶粉加入奶瓶。
6、蓋好奶瓶蓋，水準打圈搖動奶瓶至奶粉完全溶解。
7、哺喂前把奶液滴在手腕上試溫。
嗯，這樣寶貝的口糧就大功告成了！（參考網站：太平洋親子網）
又不會起泡！
錯誤2、先加奶粉就加水
先加奶粉後加水，會使奶液過濃，影響寶寶胃腸道的消化和吸收，引起消化不良，大便乾燥，嚴重的可引起壞死性出血性小腸炎。
正確做法：將定量的40℃～60℃的溫開水倒入奶瓶內，再加入適當比例的奶粉，最好現配現吃。
錯誤3、使用礦泉水或純淨水沖奶粉
礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。純淨水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以也不宜用純淨水沖牛奶。
正確做法：使用燒開的自來水來沖調奶粉。
錯誤4、用開水沖奶粉
水溫過高，會破壞奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子消化吸收。另一方面，某些對熱不穩定的維生素也會被破壞。
正確做法：使用溫水，沖牛奶最適宜的溫度是40~50度。
最後，給大家簡單梳理下正確的沖調奶粉的步驟：
1、洗淨雙手（這點不要忽略了~~），將所有器具置於沸水中5分鐘。
2、將飲用水煮沸並放置冷卻至約40—50度。
3、參考餵養提示，將正確量的溫開水倒入奶瓶中。
4、使用附帶的量匙，盛滿一量匙並用內置調平器刮平。
5、將所需分量奶粉加入奶瓶。
6、蓋好奶瓶蓋，水準打圈搖動奶瓶至奶粉完全溶解。
7、哺喂前把奶液滴在手腕上試溫。
嗯，這樣寶貝的口糧就大功告成了！（參考網站：太平洋親子網）
