奶茶妹妹挺大肚拍寫真 身材保持的可真好

養生之道網導讀：

女人懷孕之後就是各種發福各種皺紋嗎？NO！只要孕媽們多花一些時間來護理自己， 想要像明星那樣做個美媽將不再是個夢！

12月15日晚， 網友通過微博曝奶茶妹妹懷孕大肚照， 並稱：“奶茶妹妹肚子都這麼大了， 東哥你開完會要回去多陪陪她哦！”

照片中， 章澤天穿著白色海軍制服， 孕肚突起已經非常的明顯， 看著應該有五、六個月的樣子。 劉強東緊緊摟住“奶茶妹妹”的腰，

將臉貼在對方臉上， 親密擁吻， 十分甜蜜。

22歲的章澤天清瘦依舊， 身材纖細， 完全看不出已經身為人母。 讓很多因為懷孕身材發胖的媽媽們羡慕。 懷孕後身材依然保持火辣身材的明星大有人在！

楊冪懷孕8個月時的自拍照， 照片中素顏的楊冪下巴尖尖，

與懷孕之前完全沒有差別， 眼神更是溫柔泛著母愛。

李小璐曾在微博分享一張此前她的大肚照， 照片中她雖然已身懷六甲， 但身著蕾絲裙， 被網友贊“很性☆禁☆感”。 她還以對女兒說話的口吻感歎：“在那近二百八十個日子裡， 只要你健康， 媽媽沒有什麼挺不過去……未來的日子，

爸爸媽媽會一直拉著你的手， 做你隱形的翅膀。 ”

“羋月”孫儷懷孕時身材也保持的非常棒， 面龐、手臂沒有任何變化。

豪門富太太李嘉欣的孕照寫真身穿粉色的吊帶裙裝， 迷人的公主范， 身材也是一等一棒喲~

不能再“防毒”了， 您肯定會說明星是靠臉吃飯的， 當然不能讓自己的身材變形， 以後複出就難了。 試想， 那個年輕女孩願意看到身材臃腫的自己呀！

孕婦想要保持S型迷人身姿是很有難度的， 因為孕期不擇手段節食讓自己變瘦十分不明智， 而且會傷害到未出生的寶寶。 那麼， 如何保持好身材，又能留住營養呢？可以從鍛煉和飲食兩方面著手。

1.孕期堅持運動

孕婦在孕期進行適當的運動很有必要。如果只是吃和睡是不行的，不僅你會發胖，肚子裡的寶寶也會有太胖的可能，甚至導致寶寶成為“巨大兒”。

適合孕婦的運動有孕婦瑜伽、孕婦健身操、散步、爬樓梯等。

在運動之前，孕婦最好先諮詢醫生自己的身體是否適合運動、適合哪種運動方式。孕期鍛煉因人而異，切忌盲目跟風，這樣對胎兒和孕婦都不利。

在運動的時候，要注意運動量不要過大，同時要注意選擇場地和服飾，場地要以安全為前提，服飾最好選擇柔軟舒適的。

2.孕期保持膳食平衡

首先，孕期不要挑食，更不要節食，可以控制水果進食量，爸蔬菜當作水果吃，可以多採用煎烤、清燉的肉類烹飪方法。

另外，可以將晚餐時間提前，並堅持飯後散步。

此外，買一隻電子稱，每天進行準確地稱量，也可以非常有效地控制體重。

如何保持好身材，又能留住營養呢？可以從鍛煉和飲食兩方面著手。

1.孕期堅持運動

孕婦在孕期進行適當的運動很有必要。如果只是吃和睡是不行的，不僅你會發胖，肚子裡的寶寶也會有太胖的可能，甚至導致寶寶成為“巨大兒”。

適合孕婦的運動有孕婦瑜伽、孕婦健身操、散步、爬樓梯等。

在運動之前，孕婦最好先諮詢醫生自己的身體是否適合運動、適合哪種運動方式。孕期鍛煉因人而異，切忌盲目跟風，這樣對胎兒和孕婦都不利。

在運動的時候，要注意運動量不要過大，同時要注意選擇場地和服飾，場地要以安全為前提，服飾最好選擇柔軟舒適的。

2.孕期保持膳食平衡

首先，孕期不要挑食，更不要節食，可以控制水果進食量，爸蔬菜當作水果吃，可以多採用煎烤、清燉的肉類烹飪方法。

另外，可以將晚餐時間提前，並堅持飯後散步。

此外，買一隻電子稱，每天進行準確地稱量，也可以非常有效地控制體重。