奶路不通痛痛痛 生活小細節來幫忙

產後很多媽媽都會因乳腺管不通、乳☆禁☆房淋巴擴張等而感到脹痛， 孩子吸不到奶、大人小孩一起難受。 乳☆禁☆房問題多多， 平時都有些什麼跡象呢？又該怎麼解決？

“通則不痛， 痛則不通”， 中醫上所說的乳絡經脈阻塞也多是這個理了吧。 其實， 奶路不通會有很多症狀， 比如：

寶寶吸允過多， 奶水又缺乏， 導致乳☆禁☆頭潰爛或皸裂

1、奶少， 不發脹；

2、乳☆禁☆房內有淤奶或腫塊， 吸不出來；

3、初期乳☆禁☆房還會漲奶， 但由於各種原因， 奶水越來越少， 不再發脹。

4、乳☆禁☆房脹痛似石頭， 按摩、熱敷、吸允都無效。

5、奶水很多， 但摸上去乳☆禁☆房偶爾會有刺痛感。

6、乳☆禁☆房發熱， 奶水淤積。

7、乳☆禁☆房內有不均勻硬塊， 摸時會滑動， 且按壓時會有疼痛感。

8、奶水淤積導致附乳或者腋下有腫塊， 揉不下去。

9、自己按摩過多或寶寶吸允過多， 奶水又缺乏， 導致乳☆禁☆頭潰爛或皸裂。

各種症狀、原因其實都與奶路不通有直接關係， 那麼具體的原因則各有小異。 比如奶少， 不發脹的原因是乳☆禁☆房最底部的乳腺管不通， 整個乳☆禁☆房軟軟的， 沒有脹的感覺， 奶水也就少了。 而如果是乳☆禁☆房脹痛則可能是乳暈或乳☆禁☆房前面的奶管不通。 乳☆禁☆房堅硬或部分部位有硬塊的原因是由於乳☆禁☆房本身絕大部分乳腺管不是很健康， 有乳腺增生的可能性， 增生物質堵塞了奶管， 奶水浸泡著增生物質自然即脹又硬。 乳☆禁☆房刺痛或觸痛感覺也是因為奶管不通，

但尚未達到阻塞的程度。 至於附乳和腋下淋巴腫大也均是由於乳☆禁☆房內腫塊堵塞了乳絡經脈， 使微循環不能通暢堆積所至。

另外， 需要注意的是， 在哺乳期媽媽經常生氣或者情緒不佳也會讓乳☆禁☆房產生回奶的生理反應， 回奶的部分奶管會不再下奶， 也就減少了奶量。 因此保證哺乳期的身心愉快也很重要。

多用手輕輕按摩乳☆禁☆房， 減輕乳☆禁☆房脹痛

小細節緩解奶路不通

哺乳期乳☆禁☆房的問題多多也不是不能解決的， 只要多加注意， 就可以預防及緩解奶路不通的狀況。 比如產婦在產後的三至四天， 不要擔心母乳不夠而喝過多的魚湯、肉湯， 有可能會引起阻塞現象；在產後儘早的哺乳， 讓寶寶多吸允， 使乳腺管暢通，

若寶寶不願意多吸， 也要借助吸奶器等工具協助多餘的乳汁排出；要使用合適的乳罩懸托乳☆禁☆房， 利於血液迴圈；另外， 要多用手輕輕按摩乳☆禁☆房， 減輕乳☆禁☆房脹痛， 按摩方法可以是：將乳☆禁☆房托在兩手之間， 按順時針方向進行旋轉式按摩， 然後將虎口放在乳暈部周圍均勻按摩， 再用熱毛巾或熱水袋熱敷乳☆禁☆房。

食療法減輕奶路不通

除了平時生活細節的注意， 也可以在飲食上下點功夫。 比如可以口服散結通乳的中藥：如蒲公英、橘葉、牛蒡子、王不留行、路路通等， 用水煎服。 但是若要服用中藥需先諮詢醫師， 是否會影響奶的品質， 對寶寶是否有影響等才可服用。

若產後媽媽出現乳☆禁☆房脹痛， 心理上會出現精神緊張、煩躁、不安的情況，

且特別是乳☆禁☆房有硬塊會讓產婦感覺不適， 這個時候， 丈夫及家人的配合及支持就顯得尤為重要， 要給產婦一定安慰， 讓產婦保持身心舒暢， 並採取措施防止乳腺炎的發生。

若產後出現乳☆禁☆房脹痛， 產婦要保持身心舒暢

這裡介紹幾款經常被媽媽們用來緩解奶路不通的藥膳做參考。

1、王不留行燉母雞

母雞1只， 宰殺後洗淨。 炒王不留行60克， 裝入雞腹內縫合， 燉至雞熟， 分2次食肉、喝湯。 此方中的王不留行通利血脈。

2、萵苣粥

將甘草9克煎熬成湯， 然後撈去甘草， 加入萵苣60克、糯米30克熬粥。 每日分2次服食， 3~5日為1個療程。

3、赤豆酒釀蛋

取赤豆50克， 糯米甜酒釀250克， 雞蛋4個， 紅糖適量。 將赤豆淘淨， 加水煮爛， 入甜酒釀燒沸， 打入雞蛋， 待蛋凝熟透加紅糖。

其功效為養血散瘀， 利水通乳。 適用於產後血虛頭痛， 乳汁不通， 或惡露不下之腹痛。 另外， 為了防止發生產後乳☆禁☆房脹痛， 在懷孕晚期， 可擠去乳☆禁☆房內少量初乳。