奶香玉米小米汁的做法 健脾開胃清濕熱

奶香玉米汁

玉米還含有谷胱甘肽， 它在硒的參與下， 生成谷胱甘肽氧化酶， 具有恢復青春、延緩衰老的功能。

這次的玉米汁加了小米， 不僅使得它更香濃還營養。 小米可以加快人體的新陳代謝， 它還可以促進腸道蠕動， 起到幫助消化的功效， 小米可以緩解胃痛， 緩和胃酸還有滋陰養血的功效可以減低血糖， 讓體內脂肪得到分解， 平衡體內脂肪， 從而起到降低血糖的作用。

【材料】

玉米 2根

小米 30克

清水 500毫升

冰糖 30克

牛奶 600毫升

【做法】

1 準備材料：2根玉米棒、小米和牛奶

2 新鮮的玉米棒切小段， 再用刀切出玉米粒

3 把玉米、小米、冰糖和水一起放在煮鍋， 大火煮沸轉中小火煮10分鐘

4 把玉米粒和小米煮軟

5 把玉米和小米放入原汁機

6 放入牛奶一起攪拌， 原汁機流出來的就是奶香玉米汁

【提示】

1 這個玉米汁很濃稠， 如果喜歡玉米汁稀點， 可以多加些牛奶

2 這裡用甜玉米， 放冰糖， 很甜的

3 我個人不喜歡牛奶久煮， 所以我不用豆漿機來做奶香玉米汁。 如果用豆漿機做玉米汁， 我會加入水而不加牛奶。