下面就是我們擬定的合同， 從2016年9月1日開始實施。
上面所提到的有些習慣， 比如說早上起床、洗漱要在15分鐘內完成， 這其實是他們已經保持了很久的生活習慣， 但因為孩子有許多事情是容易反復的， 所以我把它列入進來， 希望借助這個公約和計畫讓孩子這一習慣得到進一步鞏固。 畢竟早上一起床就能意識到要抓緊時間的孩子， 一整天做起事來也會很有條理的。
首先， 我們將每一項的滿分都設為十分，
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1.早上十五分鐘之內起床、洗刷、整理房間， 包括收拾書桌、掃地
滿分是十分， 我們按時間進行打分。 沒超時的話， 按照效率進行打分。 為了鼓勵孩子， 只要沒超時， 我一般都給9或10分， 如果超時的話， 那就只有零分了。
2.早上洗漱後讀英語
我們應該都知道， 英語學習沒有捷徑， 只有靠多讀多聽多說。 早上是黃金記憶時間， 因此， 如果每天早上能養成讀英語的習慣， 尤其是複習一下昨天的， 再預習一下新的， 對孩子的英語學習應該是大有裨益的。
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3.下午放學以後， 要先複習
下午放學後要先把各科當天學的內容簡單複習一下， 有不明白的及時問家長， 也可以記下來明天和同學討論或者是請教老師。
4.完成家庭作業， 家庭作業按照速度和品質進行打分
這一項需要靈活把握， 如果當天沒有作業或者是週末放假的話， 當天可以取消此項。
5.做完作業之後， 孩子先檢查， 再由家長簽字
每天養成檢查作業的習慣， 自己檢查之後， 家長再檢查簽字。 這個評分主要是根據檢查的品質而定， 平時作業都養成了檢查的習慣， 還擔心考試馬虎？
6.把當天的錯題摘抄到錯題本上
這個大家也都知道， 養成糾正錯題， 寫錯題本， 確實是一個很好的習慣。 但是， 孩子一般不容易堅持。 自從挑戰這個方法以來，
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7.預習各科第二天要學的內容
把第二天要學的內容大體看看， 不明白的地方自己先圈出來， 第二天老師講的時候著重去聽。
預習這一項完成之後， 其他剩餘時間自由安排。
8.飯後閱讀
這一項適用於有閱讀愛好的孩子， 如果孩子還沒有養成閱讀習慣， 這也是培養親子共讀的最佳時機。 由於我們家的兩個孩子都比較喜歡看書， 他們非常樂意有一項， 而且每次都是戀戀不捨地把書放下。 這也是他們唯一基本上每次都能獲得滿分的一項。
9.睡前聽英語
這是兒子一直保持著的習慣，
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通過這次嘗試， 我深深地意識到， 堅持真的很重要！不光是孩子要堅持， 家長自己更要堅持。 每天重複這樣操作， 真的很繁瑣， 每一項都需要用心和費精力， 我中間就差一點沒堅持下來。 每當我堅持不下去的時候， 我就在心裡告訴自己：“一定要堅持下去， 孩子都能做到， 我更要做到！”就這樣， 我一直堅持到現在。
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每一天我都儘量用鼓勵的話去寫評語， 因為畢竟是剛嘗試這種方式， 有時候忘記了或者是特殊原因某一項沒有做， 都是非常正常的事情。 所以， 為了提高他們的積極性， 我們將得分標準從原來的9分將為8.5分， 這樣， 每個月平均分超過8.5分並且在25天以上的為一等獎， 22天至25天的為二等獎， 20-22天的為三等獎。 兒子每天的作業量挺大， 他能夠做到這一步已經很棒了。
根據這個獎項設置， 女兒在9月份獲得了一等獎， 兒子獲得了二等獎。 我們有獎狀和獎品， 其實獎品是什麼並不重要， 重要的是讓孩子有成就感， 有前進的動力。
如今， 這個訓練方法已經堅持了兩個月， 兩個孩子都取得了明顯的進步。 我相信， 在三個月結束的時候， 這些好習慣將會成為他們生活的一部分， 因為他們已經嘗到了其中的“甜頭。
有些家長可能會問，“如何確定孩子的每一項完成了呢？尤其是複習和預習？”這個就看你平時對孩子的瞭解程度和親子溝通的情況了。我感覺，父母要努力去相信孩子，如果孩子能感受到我們對他的信任，他們的動力也會更強。另外，家長要多鼓勵孩子，而不是監督。
最後，任何好方法都不可能適用於所有家庭，還需要您根據自己家庭的情況進行調整。這個方法，貴在堅持。經兩個月親身實踐，我和孩子都受益匪淺，希望能分享給更多家長，讓更多孩子受益。
因為他們已經嘗到了其中的“甜頭。有些家長可能會問，“如何確定孩子的每一項完成了呢？尤其是複習和預習？”這個就看你平時對孩子的瞭解程度和親子溝通的情況了。我感覺，父母要努力去相信孩子，如果孩子能感受到我們對他的信任，他們的動力也會更強。另外，家長要多鼓勵孩子，而不是監督。
最後，任何好方法都不可能適用於所有家庭，還需要您根據自己家庭的情況進行調整。這個方法，貴在堅持。經兩個月親身實踐，我和孩子都受益匪淺，希望能分享給更多家長，讓更多孩子受益。
