我要分享
零食是我們飲食中的一部分。
很多情況下，
我們會通過吃零食來獲得滿足感和幸福感，
而對於正在生長發育中的兒童，
零食顯得尤其重要。
調查發現，
零食能更好地滿足孩子身體對多種維生素和礦物質的需要。
在三餐之間加吃零食的兒童，
比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。
孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，
維生素占總攝食量的15%，
礦物質占20%，
元素鐵占15%。
資料表明：必要的零食，
已成為孩子獲得生長發育所需養分的途徑之一!合理安排健康的零食，
不僅能夠滿足孩子吃的欲望，
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很多媽媽會認為孩子不吃正餐， 是因為吃零食多了的緣故。 這種說法有一定道理。 如果孩子在非正餐時間進食過多零食或高能量的零食， 或在即將吃飯時進食零食， 都會影響孩子正餐的攝入。 因此， 養成進食健康的零食習慣也是非常重要的。
但如今市場上， 零食琳琅滿目， 媽媽要怎樣為寶寶挑選一款既好吃又健康的零食呢?下麵小編就為媽媽們支招!
第一招：好吃——口感最重要
零食是寶寶飲食中的一部分， 所以口感應該放在第一位。 媽媽們想想， 一款零食再好再健康， 可是口感不好的話， 寶寶不喜歡吃， 買回家裡也是浪費， 對不對?
口感是比較主觀的感受， 這就要靠媽媽們在日常生活中對寶寶的觀察。
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產品名稱：伊威全機能營養餅乾
規格：50克×3袋 / 罐
小編點評：
伊威全機能營養餅乾， 甄選種植一季的小麥精粉， 純正紐西蘭進口奶油、奶粉， 以35%雞蛋和20%奶油無水揉面， 採用智慧溫控烘焙工藝， 精心烘焙， 成就香醇美味、酥鬆口感。 這款餅乾的口感很酥， 入口即化， 很適合小朋友食用。 【有需要的媽媽請點擊】
第二招：放心吃——無蔗糖 不擔心
一款健康的零食， 口感很重要外， 低糖和低脂肪也是要首選的!
長期攝入大量糖分， 特別是蔗糖， 容易對寶寶造成蛀牙、免疫力下降、營養不良等危害;脂肪就不用說，
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產品名稱：伊威全機能營養蔬菜餅乾
規格：50克×2袋 / 罐
小編點評：
伊威全機能營養蔬菜餅乾， 無蔗糖， 以天然木糖醇、麥芽糖醇代替蔗糖， 甜味溫和， 不擔心蛀牙和肥胖， 且有利於寶寶乳牙的萌出。 特別添加低聚半乳糖、水溶性膳食纖維， 調節腸道平衡， 促進營養的消化吸收。 【有需要的媽媽請點擊】
第三招：均衡營養 易消化吸收
據調查資料顯示， 零食能更好的滿足寶寶的身體對多種維生素和礦物質的需要。 所以， 一款零食口感好、寶寶愛吃， 低糖和低脂肪， 是不夠的， 營養元素也要充足!這樣的零食不僅可以滿足寶寶吃的欲望，
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屬於堅果類的核桃， 營養價值就很高。 核桃中含有大量人體必需的多元不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸， 可促進大腦發育， 提高記憶力。 不過小編提醒一下， 堅果中含脂肪過高， 如果食用數量過多， 容易造成兒童肥胖， 還是要適量食用。
產品名稱：伊威全機能營養核桃餅乾
規格：50克×3袋 / 罐
小編點評：
伊威全機能營養核桃餅乾特別添加核桃，
核桃營養豐富，
每50克含蛋白質7.2克、脂肪31克，
其中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，
能提高腦細胞的活性，
增強記憶力和思維能力。
好吃營養又豐富的餅乾，
寶寶吃了還能有益寶寶腦部發育哦!【有需要的媽媽請點擊】
小編偷偷告訴媽媽們，
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第四招：易於鍛煉抓握和咀嚼能力
如果有一款零食， 不僅口感好， 還營養均衡、低糖低脂肪， 相信已經成為很多媽媽不二的選擇!但是如果零食除了能滿足寶寶的食欲和成長發育需要， 還能鍛煉寶寶的抓握和咀嚼能力， 媽咪們還能拒絕嗎?
寶寶的咀嚼能力並不是與生俱來的， 是要通過後天學習和鍛煉的。 特別是寶寶6個月左右的時候， 給寶寶吃一些需要咀嚼的食物， 既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力， 還可以刺激寶寶的牙床， 促進乳牙的萌發。同時，讓寶寶自己抓著食物進食，還可以鍛煉寶寶的抓握能力，鍛煉手指的靈活度。
產品名稱：伊威全機能營養消化餅乾
規格：50克×3袋 / 罐
小編點評：
伊威全機能營養消化餅乾特別添加蘋果、香蕉等水果。水果富含維生素、纖維素，有助消化吸收;添加低聚果糖，低聚果糖，有助增殖腸道益菌，可抑制有害細菌的生長，調節腸道內平衡;促進營養的吸收，尤其是鈣的吸收。
伊威全機能營養消化餅乾又香又酥，很適合寶寶進食，並且可以鍛煉咀嚼能力，如果寶寶正值出牙期，更是理想的輔食夥伴呢!媽媽給寶寶自己抓著吃，還能鍛煉寶寶的抓握能力呢!【有需要的媽媽請點擊】
小編tips：科學安排零食
巧擇時：兩餐之間，上午9:30～10:00，下午睡醒覺後、晚餐前2小時左右比較理想;
恰限次：不可太頻繁，否則，不僅寶寶的腸胃難以得到及時的休息，還有可能趁著暑假，養成“嗜吃”零食的壞習慣;
嚴控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，擔當的是滋養腸胃、補充消耗、延緩饑餓的任務;決不可喧賓奪主、 影響正餐的食欲;
樹規矩：要像正餐一樣認真吃零食。正確、衛生的進食技巧、良好的飲食習慣和餐桌禮節，都需要被建立。躺著吃、邊玩邊吃、不洗手就吃等習慣會讓健康的零食變成“垃圾食品”。
產品名稱：伊威全機能營養消化餅乾
規格：50克×3袋 / 罐
小編點評：
伊威全機能營養消化餅乾特別添加蘋果、香蕉等水果。水果富含維生素、纖維素，有助消化吸收;添加低聚果糖，低聚果糖，有助增殖腸道益菌，可抑制有害細菌的生長，調節腸道內平衡;促進營養的吸收，尤其是鈣的吸收。
伊威全機能營養消化餅乾又香又酥，很適合寶寶進食，並且可以鍛煉咀嚼能力，如果寶寶正值出牙期，更是理想的輔食夥伴呢!媽媽給寶寶自己抓著吃，還能鍛煉寶寶的抓握能力呢!【有需要的媽媽請點擊】
小編tips：科學安排零食
巧擇時：兩餐之間，上午9:30～10:00，下午睡醒覺後、晚餐前2小時左右比較理想;
恰限次：不可太頻繁，否則，不僅寶寶的腸胃難以得到及時的休息，還有可能趁著暑假，養成“嗜吃”零食的壞習慣;
嚴控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，擔當的是滋養腸胃、補充消耗、延緩饑餓的任務;決不可喧賓奪主、 影響正餐的食欲;
樹規矩：要像正餐一樣認真吃零食。正確、衛生的進食技巧、良好的飲食習慣和餐桌禮節，都需要被建立。躺著吃、邊玩邊吃、不洗手就吃等習慣會讓健康的零食變成“垃圾食品”。
