當開始給寶寶添加輔食之後， 許多媽媽在製作輔食的時候就會想， 這完全沒味道的食物， 寶寶吃的下去麼？要不要加點鹽呢？
那其實， 寶寶和我們的口味差別是非常大的， 也許寶寶的食物在大人看來非常沒有味道， 但這就是符合寶寶口味的。 但如果大人吃著夠味道的話， 寶寶吃一定是鹹了的， 甚至是對寶寶健康不利的。
所以， 即使有時想給厭食或者不好好吃飯的寶寶改善下口味， 樂媽個人也更喜歡是用一些“天然的調味料”來給輔食提味， 這樣不僅健康， 還能達到讓寶寶愛上吃飯的效果！
比如，
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? 紫菜是一種生長於淺海岩石上的藻類植物， 又稱為“長壽菜”。 營養十分豐富， 鉀含量為1976毫克/100克， 鈣含量為264毫克/100克， 碘含量為4.32毫克/100克。
? 在給寶寶添加輔食的時候， 加一些藻類， 除了提鮮之外， 還會給寶寶提供大腦生長發育至關重要的DHA和EPA。 還可以當做大一點寶寶的小零食， 好吃又補鈣！
紫菜豆腐粥
嬰兒（7個月以上）
準備食材：白米粥1碗、豆腐1/4塊、紫菜碎1湯匙
步驟1：將豆腐放入沸水中略微焯燙，
然後撈出。
步驟2：將豆腐搗碎。
步驟3：將紫菜放入幹的鍋中正反面翻炒， 然後搗碎取1湯匙的量。
步驟4：取一口小鍋， 倒入米粥， 略微煮開。
步驟5：然後放入豆腐碎， 換成小火。
步驟6：稍微煮一下之後， 加入紫菜碎，
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紫菜蝦仁面
嬰兒（10個月以上）
準備食材：寶寶麵條20克、紫菜10克、蝦仁2只
步驟1：將蝦洗乾淨之後，
剝去蝦殼，
去掉蝦頭、蝦線，
將蝦肉剁成蝦泥。
步驟2：將紫菜剪碎， 寶寶麵條掰成小段。
步驟3：取一口小鍋， 放入適量清水和寶寶麵條， 煮開寶寶麵條。
步驟4：當寶寶麵條煮到軟爛狀態的時候， 放入蝦仁泥。
步驟5：再倒入紫菜末。
步驟6：等到所有食材呈軟爛狀態的時候， 即可盛出。
tips：其實， 不用蝦仁用蝦皮也是可以的， 蝦皮的鈣含量也是非常高的。 但是要注意紫菜和蝦皮不好咀嚼， 建議先用攪拌機攪成碎末狀。
紫菜牛肉稀飯
嬰兒（10個月以上）
準備食材：米飯1/3碗、紫菜2湯匙、牛肉2湯匙、肉湯120毫升
步驟1：牛肉放入沸水中焯燙熟，
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步驟2：燒熱平底鍋， 將紫菜兩面放入鍋中烤。
步驟3：將烤好的紫菜捏碎， 取2湯匙的量。
步驟4：取一口小鍋， 倒入米飯和一半肉湯， 大火煮開。
步驟5：煮開之後， 放入牛肉碎。
步驟6：再加入紫菜末。
步驟7：煮開後換成小火熬煮， 期間要稍微攪拌一下。
步驟8：將食材煮到軟爛的狀態即可盛入碗中。
