好在性☆禁☆愛中還有這些小確幸

性☆禁☆愛中那些微小而確實的小確幸， 即便稍縱即逝， 但只要細細品味， 就能拾起最簡單、最純粹的快樂！

生活中， 總有一些微小而確實的幸福：剛走到車站就等來了公車、正要給愛人打電話對方卻先撥了進來、早晨睜開眼時卻發現還可以再睡10分鐘……這些幸福的、美好的感覺哪怕稍縱即逝， 卻深深地浸潤了我們的生命。 在兩個人最親密的互動中， 也有很多這樣的小確幸：面對熟悉的愛人突然“心生喜歡”、一種想要親熱的衝動油然而生， 空氣中流動的是一種溫暖而柔軟的感動；和久別的愛人享受了一場聲情並茂的性☆禁☆愛，

然後相擁入睡， 內心中滿溢著幸福的感覺……原來， 小確幸是我們進入了一個專心致志、渾然忘我的狀態後， 感受到的最真切、最細微的幸福。 也許， 沒有這些小確幸， 我們的生命早已乾涸！

分享一：一次衝動， 卻讓我煥發新生

口述：楚函（女， 37歲）

有時候， 我常常回憶自己20多歲的樣子， 從戀愛到結婚， 一切都順心順意。 喜歡就在一起， 感覺對了就大膽表達， 身體和欲望有著最自然的連接， 我總能得到自己想要的、內心充滿幸福的感覺。

30多歲， 在工作、家庭和孩子之間奔波， 再也找不回20多歲時那種自我的感覺， 甚至開始討厭這個胖胖的、一點兒魅力都沒有的自己。 看著滿櫃子穿不進去的衣服， 胸口總是悶悶的， 又不忍心把它們打包收起，

生怕這樣， 就再也回不到過去。 對自己的否定真是一種很差的感覺， 它會令人變得敏感。 和老公做☆禁☆愛時， 他稍微遲疑一下， 我就會緊張地停下來， 以為是自己哪裡出了問題。 這麼親密的互動， 一點兒都不能造假， 我動作上、心理上的變化， 對方也會一清二楚。 因為放不開， 所以不興奮， 好久都沒能徹徹底底地享受一次性☆禁☆愛。

細心的老公看破了我的心事， 在情人節發來521元的微信紅包並留言：“親愛的， 開心一點兒！我愛你！”感動之餘， 我突然很想為自己低迷的狀態做點兒什麼。 一時衝動， 買了人生中第一套情趣內衣。 說實在的， 我一點兒也不喜歡這套內衣的款式， 更不覺得它會有用。 可是， 當我穿上它的時候， 一切變得不同了。

它仿佛在提醒我， 自己正在為變得更好而不斷努力， 這麼想， 好像又找回了一點點兒自信。 當我強迫自己脫下破舊的睡衣， 穿上性☆禁☆感的內衣時， 真的覺得自己性☆禁☆感了一些。 那一晚， 我們饒有興致地享受了親密的性☆禁☆愛， 我不知道要感謝老公的紅包、感謝內衣還是要感謝我自己。

隨後， 我開始打扮， 噴香水、敷面膜、燙髮， 還仔細地塗指甲油……我差點兒忘記， 曾經的我， 也很會扮靚呢。 幸好， 我在低落的、迷茫的情緒中及時地找回了自己。 穿著什麼樣的內衣， 雖然別人看不到， 可是自己的心情會大不同。 在平淡的生活中， 我確實需要小小地振奮一下自己的士氣， 然後， 興致勃勃地去生活。 很多時候， 想要提高對性的興趣， 關鍵是要做自己覺得有興趣時習慣做的事兒，

慢慢地， 欲望就會回來。

如何拾起小確幸：

減去阻礙， 讓欲望自然而然地釋放

很多時候， 我們以為， 我們的欲望應該是與生俱來的， 並且受著一些外在條件的制約：假如我再瘦10斤， 那我應該能更性☆禁☆感……當你這樣想的時候， 你會不知不覺地把注意力都關注在自己的缺憾上面， 皮膚不夠白皙、腰不夠纖細、眼睛不夠明亮……其實， 我們這麼做時， 是為自己的興趣缺失找理由， 增加思想負擔。 我們應該做一場徹徹底底的“減法”， 減去那些阻礙我們發揮潛能、影響我們享受性☆禁☆愛的限制， 我們可以關注自己身體的本性和每一次激動之後的愉悅。 也許， 只要做一些令自己感覺性☆禁☆感的事情， 就會更幸福，

因為我確定自己還可以讓自己感覺更好！

分享二：哪怕只是小火花， 也可以點燃絢爛煙火

口述：沐沐（女， 32歲）

冬日裡， 從寒冷的北方出差回來， 一進門， 看見老公正和兒子趴在地上擺拼圖。 許是很久沒見了， 老公身上穿的明明是我最熟悉的那款睡衣， 今日看起來卻有一種暖暖的感覺， 連領口一個微不足道的扣子仿佛都想告訴我一些什麼， 我靜靜地感受著。

“那邊很冷吧！”老公遞過來一杯溫蜂蜜水， 手指相碰的刹那， 那種溫柔的感覺又湧上心頭， 我今天這是怎麼了？突然有了聊天的興致， 不顧旅途的疲累， 和老公倚在一起說了很久的話， 那種感覺真好！洗澡時， 老公剛剛用過的浴室裡， 有著我最熟悉的洗髮水的味道， 我停下動作， 狠狠地聞了幾下，終於知道了什麼是充盈的感覺。身體裡的一些感覺開始蘇醒了。這是欲望嗎？明明，已經很久都沒有體會過了啊！

在性☆禁☆愛這方面，我似乎從沒有過太多的激情，向來都是由老公帶著走。年輕時，他總是激情四射，每一天都要問我：“今晚，我們要不要活動一下？”我無法拒絕他明媚的笑容和熱情的邀請。年紀大了，他的熱情在消退，我很自然地接受了每個月只有一次的事實。也許，正是間隔久了，我才能夠捕捉到身體裡那些細小的、對性☆禁☆愛的渴求。

接下來的幾天，我總是被心底躥出的小火苗兒擾得心神不寧。看到老公穿牛仔褲，腦子裡會自動地重播我們第一次做☆禁☆愛時，他扭動身體的模樣。看到他換衣服，我想到的都是親吻和擁抱。終於，這些火花變成了現實，我主動去點燃他的激情，久違的親昵，確實美妙！

之前，我經常吐槽自己在性☆禁☆愛方面的無力，留不住激情，也喚不起太多的欲望。現在我懂了，有的人的欲望，像是煙花般絢麗，而我的欲望，可能只是一簇簇小的花火。不過沒關係，只要我肯細細地體察自己身體的感受，總有一個小的火花能夠點燃這束絢爛的煙火！

如何拾起小確幸：

放大愉悅，積極地自我實現

幸福，是溫暖的、無價的，但幸福絕對不是純粹的。很多時候，帶來幸福感的小事都與焦慮、憤怒等情緒消除後的身體舒松感有關。比如，本以為自己不會有欲望的人，早已放棄了自我激勵和自我喚醒，卻在激情爆發後看到了自己完全不同的一面。有了這樣的小確幸才會明白，幸福並不太難。好的性☆禁☆愛，更多的是一種積極的自我實現。我們要對身體裡一些微小的變化進行積極的歸因：原來，我的身體也可以湧現對親密的熱情；原來，我也可以很敏感地回應對方；原來，我的欲望也可以換作美好的體驗……只要對自己的性☆禁☆愛進行積極的預言和解釋，我們往往會把事情的發展按照自己的預言和解釋的方向推進，於是，美好的預言兌換成了現實，我們擁有了一次又一次親密中的小確幸！

分享三：欲望總在興奮後

口述：芹愛（女，29歲）

我想，大多數女生，都做過關於性☆禁☆愛的白日夢吧。看到熱情似火的廣告，總會期待自己就是廣告中那個光芒四射的模特，不僅可以吸引所有男性的目光，就算在親熱時，也能把握節奏，從頭到尾HOlD住老公。

幻想有多強烈，事實就有多貧瘠。在大多數的性☆禁☆愛中，我都表現平平。每一次，都要等待老公向我“示愛”後，才勉強打起精神，督促自己行動起來。不主動、不拒絕，是我這麼多年對自己的一個中肯的評價。有時候，也會覺得委屈、彆扭，好像在親熱這件事上，從一開始就安裝錯了程式，沒法按照套路出牌。所以，自己的被動都化作一絲無奈，只能既來之則安之。

有一次，連續加班了好幾天，累到極限，全身疼痛、感覺噁心。回家後，只想休息，老公卻很想親熱。“已經這樣了，還能更差嗎？”我這樣催眠自己，勉強答應了老公的要求。直到洗澡時，我還悄悄地安慰自己：“反正，我可以什麼都不做。他挑起的頭，就讓他負責到底吧……”抱著這樣的心態，反而不那麼糾結。可是，剛進行了一小半，我就有了感覺，沉沉的身體變輕了，昏沉沉的腦袋清醒了，自己在慢慢地變得興奮，本來只想應付一下，居然主動配合起來。老公感覺到我的變化，立刻熱情地回應。最後，我在另一種勞累中昏昏睡去，心情卻放鬆下來。

第二天一醒來，老公就在一旁嚷嚷：“明明挺喜歡做☆禁☆愛，還要裝作不情願。”我笑了，本以為自己偽裝得挺好，不想，他早就把我不情願的表情看在眼裡。後來，那熱情似火的回應和舒服的狀態自然也瞞不了他。不過，我是真的很矛盾啊！每次一提起性☆禁☆愛，我都沒有太多的欲望，可一旦開始了，自己也會慢慢地投入，最後樂在其中。可能，我只是進入狀態比較慢而已。

如何拾起小確幸：

化“不情願”為自然而然的享受

性☆禁☆愛需要勇氣嗎？很多時候，是這樣的。因為不做☆禁☆愛的理由永遠比做☆禁☆愛的要多，所以性☆禁☆愛的熱情總會趨於平淡，幸福轉瞬即逝。其實，當我們決定去做一件事時，大腦都會創造出一種“反事實”來幫我們評估和理解事件的另一種場景。比如，我們想做☆禁☆愛時，腦海裡總是浮現出種種不想做☆禁☆愛的緣由。但是，當我們做出選擇、決定做☆禁☆愛時，身體就會產生適應性的變化。這樣，除了可以使我們感覺更好外，還會讓我們從伴隨積極心態而來的動力和表現中收穫良多。所謂的小確幸，就是當我們選擇了一個看起來有些糟糕的事實後，反而改變了事實本身。我們不想做☆禁☆愛，卻收穫了性☆禁☆愛的愉悅，多麼美妙！也許，性☆禁☆愛真的不要想太多，去做就好了！ 

狠狠地聞了幾下，終於知道了什麼是充盈的感覺。身體裡的一些感覺開始蘇醒了。這是欲望嗎？明明，已經很久都沒有體會過了啊！

在性☆禁☆愛這方面，我似乎從沒有過太多的激情，向來都是由老公帶著走。年輕時，他總是激情四射，每一天都要問我：“今晚，我們要不要活動一下？”我無法拒絕他明媚的笑容和熱情的邀請。年紀大了，他的熱情在消退，我很自然地接受了每個月只有一次的事實。也許，正是間隔久了，我才能夠捕捉到身體裡那些細小的、對性☆禁☆愛的渴求。

接下來的幾天，我總是被心底躥出的小火苗兒擾得心神不寧。看到老公穿牛仔褲，腦子裡會自動地重播我們第一次做☆禁☆愛時，他扭動身體的模樣。看到他換衣服，我想到的都是親吻和擁抱。終於，這些火花變成了現實，我主動去點燃他的激情，久違的親昵，確實美妙！

之前，我經常吐槽自己在性☆禁☆愛方面的無力，留不住激情，也喚不起太多的欲望。現在我懂了，有的人的欲望，像是煙花般絢麗，而我的欲望，可能只是一簇簇小的花火。不過沒關係，只要我肯細細地體察自己身體的感受，總有一個小的火花能夠點燃這束絢爛的煙火！

如何拾起小確幸：

放大愉悅，積極地自我實現

幸福，是溫暖的、無價的，但幸福絕對不是純粹的。很多時候，帶來幸福感的小事都與焦慮、憤怒等情緒消除後的身體舒松感有關。比如，本以為自己不會有欲望的人，早已放棄了自我激勵和自我喚醒，卻在激情爆發後看到了自己完全不同的一面。有了這樣的小確幸才會明白，幸福並不太難。好的性☆禁☆愛，更多的是一種積極的自我實現。我們要對身體裡一些微小的變化進行積極的歸因：原來，我的身體也可以湧現對親密的熱情；原來，我也可以很敏感地回應對方；原來，我的欲望也可以換作美好的體驗……只要對自己的性☆禁☆愛進行積極的預言和解釋，我們往往會把事情的發展按照自己的預言和解釋的方向推進，於是，美好的預言兌換成了現實，我們擁有了一次又一次親密中的小確幸！

分享三：欲望總在興奮後

口述：芹愛（女，29歲）

我想，大多數女生，都做過關於性☆禁☆愛的白日夢吧。看到熱情似火的廣告，總會期待自己就是廣告中那個光芒四射的模特，不僅可以吸引所有男性的目光，就算在親熱時，也能把握節奏，從頭到尾HOlD住老公。

幻想有多強烈，事實就有多貧瘠。在大多數的性☆禁☆愛中，我都表現平平。每一次，都要等待老公向我“示愛”後，才勉強打起精神，督促自己行動起來。不主動、不拒絕，是我這麼多年對自己的一個中肯的評價。有時候，也會覺得委屈、彆扭，好像在親熱這件事上，從一開始就安裝錯了程式，沒法按照套路出牌。所以，自己的被動都化作一絲無奈，只能既來之則安之。

有一次，連續加班了好幾天，累到極限，全身疼痛、感覺噁心。回家後，只想休息，老公卻很想親熱。“已經這樣了，還能更差嗎？”我這樣催眠自己，勉強答應了老公的要求。直到洗澡時，我還悄悄地安慰自己：“反正，我可以什麼都不做。他挑起的頭，就讓他負責到底吧……”抱著這樣的心態，反而不那麼糾結。可是，剛進行了一小半，我就有了感覺，沉沉的身體變輕了，昏沉沉的腦袋清醒了，自己在慢慢地變得興奮，本來只想應付一下，居然主動配合起來。老公感覺到我的變化，立刻熱情地回應。最後，我在另一種勞累中昏昏睡去，心情卻放鬆下來。

第二天一醒來，老公就在一旁嚷嚷：“明明挺喜歡做☆禁☆愛，還要裝作不情願。”我笑了，本以為自己偽裝得挺好，不想，他早就把我不情願的表情看在眼裡。後來，那熱情似火的回應和舒服的狀態自然也瞞不了他。不過，我是真的很矛盾啊！每次一提起性☆禁☆愛，我都沒有太多的欲望，可一旦開始了，自己也會慢慢地投入，最後樂在其中。可能，我只是進入狀態比較慢而已。

如何拾起小確幸：

化“不情願”為自然而然的享受

性☆禁☆愛需要勇氣嗎？很多時候，是這樣的。因為不做☆禁☆愛的理由永遠比做☆禁☆愛的要多，所以性☆禁☆愛的熱情總會趨於平淡，幸福轉瞬即逝。其實，當我們決定去做一件事時，大腦都會創造出一種“反事實”來幫我們評估和理解事件的另一種場景。比如，我們想做☆禁☆愛時，腦海裡總是浮現出種種不想做☆禁☆愛的緣由。但是，當我們做出選擇、決定做☆禁☆愛時，身體就會產生適應性的變化。這樣，除了可以使我們感覺更好外，還會讓我們從伴隨積極心態而來的動力和表現中收穫良多。所謂的小確幸，就是當我們選擇了一個看起來有些糟糕的事實後，反而改變了事實本身。我們不想做☆禁☆愛，卻收穫了性☆禁☆愛的愉悅，多麼美妙！也許，性☆禁☆愛真的不要想太多，去做就好了！