寶寶的飲食一直都會是各位媽媽們關注的焦點， 因為飲食的正確與否， 決定著寶寶們的生長發育和身體健康， 今天小編就向媽媽們介紹4種非常適合寶寶增加營養的粥譜。 >>>寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?
栗子茯苓棗粥
食譜原料：栗子、大棗各10枚， 茯苓15克， 大米50克。
製作方法：
1.將茯苓研細， 大棗去核。
2.將大米煮沸， 下大棗、茯苓、栗子等， 煮至粥熟服食。
小麥大棗粥
食譜原料：浮小麥50克， 大棗6枚， 糯米60克。
製作方法：
1.將浮小麥、大棗、糯米分別洗淨， 去雜。
2.所有原料放入鍋內， 加入適量水， 先用旺火， 再中火， 後文火煮成粥。
龍眼粥
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食譜原料：龍眼肉10克， 紅棗3枚， 粳米50克。
製作方法：
1、 將龍眼肉、紅棗、粳米洗淨， 同放在砂鍋內， 加入適量清水煮成粥。
2、 粥熟後用筷子夾出棗核、棗皮和龍眼肉渣， 即可食用。
百合粥
食譜原料：百合50克， 蓮子30克， 糯米100克， 紅糖少許。
製作方法：
1、 將百合、蓮子洗淨， 同置鍋中， 加水適量。
2、 與糯米同煮成粥， 粥成加紅糖煮沸即可。
