好孕其實很簡單 媽咪備孕經驗分享

之前準備好孕的時候， 就一個月沒有做措施， 沒想到就好孕上了。 不得不說有些經驗還是有用的， 連同事講的也蠻有道理的。 現在看到閨蜜一直沒有動靜， 我心裡那個著急， 她說她的準備工作做的蠻好的， 就是一次又一次的失敗， 想想是不是有時候有些事做得不夠恰當或者做過了頭， 所以一直在失敗。

下面我也總結一些經驗：

一：計畫懷孕前要調理自己的身體3個月。 現在生活水準提高了， 工作壓力大了， 晚上熬夜加班或娛樂， 生活習慣很不健康， 經常吃垃圾食品， 缺乏鍛煉身體， 這樣的身體狀況受孕率低，

二：補腎要先辨別體質。 有些家庭總喜歡喝補腎的湯水， 中醫認為， 腎藏先天之精， 主生長發育與生殖， 腎虛確實對生育有影響， 不過進補之前一定要讓醫生幫瞧瞧。 我們從來都沒有特意進過補， 不懂也沒時間弄。

三：沒必要看著排卵期同房。 其實除了兩地分居需要監測排卵找到同房時間或者排卵障礙採用促排卵治療需要監測排卵看看藥物的作用外， 其他的應該以自然為好。 這種目的性太強的性☆禁☆生☆禁☆活會給丈夫帶來很大壓力， 沒有任何樂趣可言， 甚至會出現性功能障礙。 尤其在自己的小短褲有白色的肉肉的東西的時候， 就可以同房的，

四：夫妻和諧， 放輕鬆更容易懷孕。 夫妻關係和諧， 心態良好才是懷孕的基石， 不良情緒會影響人體垂體的內分泌宮功能， 從而改變激素分泌水準。 而激素水準改變又會反過來增加懷孕的難度。 如此惡性循環， 懷孕就變得遙遙無期。 所以準備受孕的日子裡， 夫妻應特別注意情感方面的交流。

大家都可以試試， 這個經驗很准的哦。 真的， 我那個時候也準備調理身體， 準備懷的， 沒想到一個月就好孕上了， 所以來分享下經驗！