好孕建議：使用電腦——時間要短，做足防輻射功課

電腦已經進人千家萬戶， 年輕人需要用電腦， 甚至玩電腦遊戲更是"家常便飯"。 但這裡要告訴職場准媽媽， 如果是玩遊戲， 能不玩的就儘量不要玩， 如果是為了工作不得不用電腦， 那麼， 盡可能少用， 尤其應儘量避免長時間、連續不斷地進行緊張的電腦操作工作。 因為如果每天高強度、高輻射地工作， 可能影響胎兒健康。

一般而言， 懷孕前後每天使用電腦不超過4個小時， 同時做足防輻射功課， 屬於正常使用電腦， 不會影響胎兒的健康發育。 但一天超過8小時， 則屬於過量使用電腦， 外加長時間的久坐和輻射會對準媽媽和胎兒造成不良影響。 比如， 胎兒發育不佳， 畸胎髮生率升高， 准媽媽流產率升高， 身體抵抗力降低， 胎兒生長發育遲緩， 使准媽媽產生頭痛、失眠、心律失常等不利保胎的神經衰弱症狀。

好孕建議

控制電腦使用時間， 及時關掉電腦， 不要在網上無限制地流覽或打遊戲，