好孕建議:泡澡——溫度適中,避免桑拿浴

泡熱水澡是很多人生活中享受舒服的方式, 尤其是在冬天。 但身為准媽媽, 水溫不能過熱, 更不要貪戀熱騰騰的桑拿浴, 延長洗澡時間, 這是因為在孕早期, 准媽媽身體溫度持續超過39℃, 容易致使胎兒脊髓缺損, 尤其在懷孕頭一個月, 要特別注意。 所以, 為保證胎兒健康, 保證孕期安全不留隱患, 准媽媽在孕期前3個月要絕對禁止泡熱水澡。

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好孕建議

孕期洗澡儘量是淋浴, 而且水溫不宜過高, 時間不宜過長。 因為如果溫度過高, 不僅容易使身體虛弱的准媽媽產生暈眩感或虛脫引發意外, 還容易造成胎兒缺氧, 影響神經系統的生長發育。

此外, 浴室內外溫差大了還容易引起感冒。 所以, 孕期准媽媽就暫且犧牲掉泡熱水澡的舒適吧。

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