當我拿到醫院的尿妊娠試驗結果，
我是又緊張又興奮，
我終於要當媽媽了，
那一刻現在回想起來，
還幸福的想流淚呢，
心想一定要給寶寶一個健康的環境，
讓它在我的肚子裡茁壯成長，
然後我就成了全家的重點保護對象，
接著孕吐、噁心、感冒、異味接二連三的襲擊我，
老公看著我這麼難受也很心疼，
他上網查了很多關於緩解孕早期生理不適的資訊，
還幫我總結了一個
孕媽咪的葵花寶典，
真的讓我很感動。
我要分享給所有准媽媽們，
希望也可以幫助到你們。
緩解孕吐
孕吐是孕媽咪要面臨的第一個問題,懷孕初期是正常的，
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因為內分泌的變化會影響人的神經情況。
還有一些孕婦精神太緊張，
反而會造成很大的心裡壓力導致噁心嘔吐，
不想吃東西，
有時候還會過度缺乏維生素，
引起胎兒的畸形，
整個酸堿平衡失調，
導致酮中毒，
大人也會出現危險。
但一般的嘔吐是沒有什麼太大問題的，
不喜歡吃的回避一點兒，
喜歡吃的少吃多餐，
都比較能夠平衡這一部分。
Tip:首先就是要放鬆心情，
不要過度緊張，
飲食以清淡為主，
低鹽少油，
注意適當的補充葉酸，
如果經常感覺到噁心想吐、頭暈目眩，
不能正常進食，
就要馬上去醫院檢查，
一般情況下，
輸點兒抗孕吐的藥物就可以很好的緩解這一症狀的發生了。
擺脫異味
下身異味是很多准媽媽的尷尬問題，
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因為妊娠期間女性陰☆禁☆道分泌物多，
整個外☆禁☆陰環境一直是處於潮濕的狀態，
正是黴菌大量繁殖的溫床，
就會出現瘙癢異味。
要想擺脫異味，
保持外☆禁☆陰的乾爽清潔是非常關鍵的，
專家建議孕媽咪每天早晚用溫水清洗外☆禁☆陰，
也可以在溫水中加入少許婦炎潔這樣具有清潔、滋潤、殺菌功效的洗劑，
可以有效的消除陰☆禁☆道異味、減少分泌物、預防孕期黴菌性陰☆禁☆道炎的發生，
外洗安全放心。
Tip:平時選擇透氣性好的護墊，
要經常換，
保持私處乾爽清潔。
內褲最好選擇純棉質地的，
不要穿化纖的內褲。
洗液的選擇也要注意，
一定要選擇大品牌口碑好的洗液作為日常護理使用。
真假感冒
懷孕初期，
孕婦常常有一些類似感冒的症狀，
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體溫上升，
有時候會覺得像感冒發燒了，
專家強調，
對於生育年齡的婦女，
如果有性☆禁☆生☆禁☆活，
月經很規律並出現閉經，
在不舒服的時候，
最好先確認一下是不是懷孕了。
另外，
懷孕期間，
孕婦易出汗，
抗病能力下降，
是非常容易真感冒的，
所以要特別注意，
每天用熱水泡腳，
勤換衣服，
天涼要適當的加衣服，
儘量不要使自己感冒，
感冒以後有些藥是可以吃的，
像一些中成藥感冒顆粒等有較好療效，
並要多飲開水，
多食用蔬菜水果，
保持大便通暢。
Tip: 孕期感冒，
一定禁用像慶大鏈黴素、卡那黴素、鏈黴素等這些對聽神經有損害的藥物還有影響神經畸形的藥物。
像頭孢類，
青黴素類還是可以用的，
但是要聽從醫生的建議再服用，
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如果流感比較嚴重一定要去醫院，
不要自己隨便用藥，
這樣對胎兒是非常危險的。
（責任編輯：Coco）
