孕期心情極為重要， 特別是懷孕初期可能還沒有做好心理準備， 情緒心態對胎兒都會產生影響。 懷孕後女人應該意識到自己已經肩負起生兒育兒的重要使命， 要感到驕傲和自豪， 克服煩躁緊張的情緒， 舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提， 孕媽媽不能疏忽。
2、有害致畸物質
有報導稱孕婦使用20小時以上電腦， 其流產率增加80%， 同時也增加畸形兒出生率。 為了胎兒的健康， 孕婦要注意回避有害有毒物質， 不亂吃藥， 戒酒， 戒煙， 遠離電磁輻射。 儘量避免被動吸煙。
保持好心情
3、補充葉酸及維生素
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懷孕之前補充葉酸相信很多孕媽咪都知道， 懷孕初期葉酸也要繼續補充， 缺乏葉酸容易造成胎兒神經方面的缺陷。 此外在飲食上也要保持均衡， 不可以挑食， 鋅、鐵、維生素A的補充也必不可少。 這些營養素不但可以幫助孕媽咪預防貧血的發生， 對於胎兒神經系統的發育也有助益。
4、飲食很重要
“一個人吃的營養二個人用”孕媽媽的飲食均衡很重要。 飲食應該避免過多的油膩、辛辣等不易消化和刺激性比較強的食物。 力求達到營養均衡， 不挑食、不偏食， 合理搭配。 不僅可以保證孕婦自身的健康， 維持自身新陳代謝的需要， 還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育， 減少孕期併發症和低體重兒的發生。
5、期腹痛不必過度焦慮
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懷孕初期腹痛的原因多是由於懷孕後子宮變大， 子宮韌帶受牽扯而引起。 通常這種疼痛並不會很嚴重， 可能會造成一些不適， 但不會影響日常生活。 疼痛的位置並不固定， 有時在左下腹， 有時則在右下腹， 疼痛時間持續很短。 孕媽媽不必過度焦慮， 造成精神負擔。
6、瞭解早孕反應
早孕反應因人而異各有不同， 有些人的早孕反應像體溫稍微高一些， 有輕微的頭痛， 很像感冒初期的症狀。 所以女性一定要格外小心， 千萬不要誤吃了感冒藥。 瞭解自己懷孕後注意休息， 避免遠行。
孕早期性☆禁☆生☆禁☆活謹慎
7、孕早期性☆禁☆生☆禁☆活要謹慎
孕早期， 胚胎正處在發育階段， 特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密， 如果這時進行性☆禁☆生☆禁☆活，
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8、重視孕期檢查
懷孕初期， 胚胎是否已經穩定著床， 著床位置是否在子宮內， 懷孕周數與胚胎發育狀況是否成正比， 胚胎個數是否為多胞胎？這些問題都要儘早確定， 所以懷孕初期的檢查很重要。
