好孕經驗分享 網友好孕經驗總結

未准爸媽在備孕期間最需要的就是好孕經驗， 在別人的好孕經驗中取其精華去其糟粕， 才能更好更易的行好孕， 以下的這位網友就是無私的跟大家一起分享自己的好孕經驗。
本人29歲了， 很久以前就開始要寶寶了， 可是天不隨人願哪！也就是從此時開始， 我的月經開始不規律。 一開始， 閉經三個月， 吃了十天黃體酮加乙烯雌酚片， （促子宮內膜脫落， 形成月經， 此藥副作用很大， 整天頭昏、噁心的）之後三天YJ過後， 以為可以開始造人計畫了， 可是面臨的又是月經不調， 卵泡監測時， 又是卵泡發育不良， 只長到1.4*1.0便開始萎縮， 後來吃過七天的女金片加中藥的促卵泡湯， 以為可以了， 可結果卻更遭， 連優勢卵泡都沒有發現。 從今天年初開始， 我看了些中醫書籍同時加入自創鍛煉方法， 終於在今天確定好孕了。 為了幫助想要寶寶的姐妹們， 將自己的親身經驗略表一二， 希望會對姐妹們有所幫助。

好孕經驗分享 網友好孕經驗總結

一、服用維生素E， 可以促進卵巢功能。
二、服用驢膠補血顆粒， 從月經第三天開始（本人月經七天）， 連續服用半個月。
三、按摩手足穴位。 每天晚上用熱水泡腳20分鐘（不斷填水， 使水溫始終保持微燙的程度， 以感覺身體發熱， 微微出汗為宜）， 之後依次按摩足部腎上腺反射區（位於足底中部）、子宮反射區（足內側足跟後上方、腳踝後方）、卵巢反射區（足外側腳踝後下方）各200-300次， 可以用凡士林或護手霜塗抹， 以免造成長時間摩擦皮膚損傷， 同時也是足部保養的好方法哦。 另外如果感覺在按摩到以上反射區時感覺刺痛， 就說明此穴位對應的部位有異樣， 也是自我診斷的一個小方法。
四、自創鍛煉方法， 此方法對工作需要坐的姐妹們尤為有效， 每天注意不要讓自己保持坐姿超過2個小時， 不到2小時起身活動一次， 活動方法為：雙腳與肩同寬站立， 雙腿略微彎曲， 以小腹為中心點發力， 向左、向右、向前、向後各轉30次， 注意此時儘量保持腿部不動， 只動腹部， 感覺有點象跳肚皮舞時那種運動方式， 這樣可以促進血液迴圈， 可以有針對性的運動腹腔， 使子宮、卵巢這些部位得到鍛煉。