好寶寶吃飯香噴噴，良好用餐習慣從小抓

如何培養寶寶吃飯的好習慣呢？

1、讓寶寶選擇自己喜歡的餐具

寶媽平時可以帶著寶寶去商場選擇自己喜歡的餐具， 用著自己喜歡的餐具，

在這裡需要提醒寶媽們注意的是， 在孩子選擇自己喜歡的餐具的時候， 父母要引導孩子選擇適當的餐具， 像不易被打碎打翻或是不易被燙著的餐具。

2、規定吃飯的時間和位置

在吃飯的時候， 寶媽們應該給孩子規定一個吃飯的時間， 一般來說， 半個小時已經足夠孩子用餐了， 對於愛玩的孩子來說， 如果在吃飯的時候， 寶寶沒有專心吃飯， 超出了半個小時， 那麼時間一到， 寶媽就要把飯菜拿走， 告訴寶寶下次要在限定的時間內才能吃到飯!

同時， 還要給孩子規定一個固定的吃飯的位置， 或是給孩子買一個兒童小板凳就固定在餐桌的一個位置，

3、吃飯的環境要好

很多寶媽在喂寶寶飯菜的時候， 都喜歡把電視開著， 等寶寶看電視的時候， 趁著寶寶不注意把飯菜放到寶寶口中， 其實， 這種做法是極其不科學的， 專家表示， 寶寶在用餐的時候， 用餐環境非常重要， 像人多嘈雜或是開著電視用餐都不適合， 因為這樣寶寶的注意力很難集中在飯菜上， 更不利於控制寶寶的饑飽。

父母要做好榜樣， 在吃飯的時候可以先把電視關掉， 在餵飯的時候也要慢慢地給寶寶送過去， 以免嗆著寶寶， 讓寶寶消化不良， 也不能邊餵飯邊跟寶寶說話， 這樣很難讓寶寶養成專心吃飯的習慣。

4、讓寶寶自己動手

很多家長在吃飯的時候為了能讓寶寶多吃點， 多選擇給寶寶餵飯。 專家表示， 孩子自己動手吃飯更能很好地培養他吃飯的好習慣。 所以在吃飯的時候， 寶媽寶爸們不妨可以試著放手， 讓寶寶自己來， 這樣也可以讓寶寶增加吃飯的興趣， 同時還能鍛煉其自己動手的能力。