要有個健康聰明的好寶寶， 時間很重要， 卻不是只要挑選好時間就夠了的。 如今有個口號， “‘定做’一個好寶寶。 ”可見要想有個好寶寶， 天時地利人和都有講究。 徐院長就給想要孩子的夫婦們， 推薦了一個詳細的寶寶“定做”方案。
第1步：天時……>孩子聰明VS父母的生育年齡
首先， 最佳生育年齡對于男女雙方來說都很重要。 一般來說， 女性＜18歲或≥35歲懷孕， 妊娠危險性將明顯增加， 因為年齡過小容易造成難產和影響胎兒發育， 而年齡過大， 不僅難產率和妊娠合并癥明顯增加， 胎兒的畸形率和癡呆癥的發生率也隨母親年齡增高而增高。
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徐院長推薦， 女性在24－29歲， 男性在26－30歲， 就是最適合的懷孕年紀， 此時不僅身體健康、發育成熟， 而且激素分泌旺盛， 可以給寶寶一個最優良的環境。
至于在懷孕季節上， 就如同前面所述， 6－8月是受孕的最佳季節。 不過任何事物都不是絕對的， 只要能夠預防細菌和病毒的感染， 同時注意營養， 任何時期懷孕都不會有影響。
至于受孕日， 其實也可以有計劃安排。 女性可以先推算出自己的排卵日， 而在此前要有計劃減少同房次數， 以保證精子的數量和質量都很理想。 一般來說， 女性月經來潮前14天左右進行性☆禁☆生☆禁☆活有可能受孕。
第2步：地利
地利講究的是環境因素， 現在許多人都知道， 有害氣體、物理輻射、化學毒性……都可能讓寶寶受到傷害。
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1、煙酒不宜是許多人都知道的了， 不少準備懷孕的夫婦如今都會開始考慮在前期先戒除煙酒。 除了夫婦二人要遠離以外， 如果身邊有親密的朋友同事動不動就給你“二手煙”， 那么你可以請求他體諒你的情況。
2、避開下列不良環境， 例如高溫（可以使精子質量下降， 數量減少， 活動度降低， 畸形增加）、放射線（會導致染色體畸變或基因突變， 造成胎兒畸形）、有毒化學成分（鉛、汞、鎘、砷等金屬， 苯、甲苯、二甲苯等有機溶劑， 以及有機磷等農藥都會影響受孕的治療）等。
第3步：人和……>受孕前應該注意的飲食事項
1、孕前最好先檢查。
夫妻雙方必須接受一般的健康檢查與生☆禁☆殖☆禁☆器檢查， 如果發現有生殖感染的問題在，
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如果有懷孕的計劃， 那么此前還應該接受TORCH檢查。 如果提示風疹病毒IgG陰性， 那么還應該注射風疹疫苗然后在三個月后再懷孕。
如果夫婦雙方發現有下列疾病的時候， 都應該慎重考慮是否適宜懷孕：傳染病， 以及女方發現有心臟病、高血壓、腎臟疾病時， 都要聽取有關醫生的意見。 如果女方患有一些良性腫瘤：如乳腺或盆腔內良性腫瘤以及經常發作的慢性闌尾炎等，
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在受孕前至少2－3個月， 夫婦雙方就應該做到以下幾點：早睡早起， 拒絕熬夜；適當鍛煉， 但不劇烈；家庭和睦， 心情愉悅。 如果工作或學習太過緊張疲勞， 生活條件如居住擁擠、經濟拮據、家庭不和， 或者剛剛遭受重大精神打擊時， 并不適宜懷孕。
3、營養千萬別過量
現在很多孕婦面臨的不是營養不足， 而是營養過量。
在懷孕前， 女性的體重指數（體重／身高平方）應該在18．5－23之間， 如果不足的人為消瘦， 可以適當增加些體重。 但如果已經超重了， 一定不可以再以“補充營養”為名大吃大喝， 相反要注意少吃糖和脂肪， 否則孕期出了并發癥那母子都很危險。 特別是年齡＞30歲，
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孕前3個月至孕后3個月， 每日補充0．4mg葉酸， 可以預防胎兒神經管畸形。 平日里多吃一些綠葉蔬菜也可以起到補充效果， 不過蔬菜不要燒得爛熟， 而且要提醒的是， 水果不能全面代替蔬菜， 既不能替代蔬菜的營養素， 還可能導致攝入過多的糖分。 >>>哪些病必須治愈才能受孕
4、正確對待用藥
首先， 女性只要沒有采取可靠避孕措施， 就隨時可能懷孕， 此期間內隨意用藥就是不明智的。 而丈夫服用某些藥物， 同樣會給胎兒的發育帶來影響。
如果在使用藥物后才發現自己懷孕， 那么此時應去請教專業婦科醫生， 因為不是每種藥物都一定對胎兒有害， 藥物造成畸形的胎兒在全部畸形中也只占3％而已。 即使是無法判斷對胎兒會有何種程度影響的藥物，也可以通過孕期嚴格的檢查來最大限度避免意外發生。
如果是口服避孕藥比較久者，最好停藥半年后再懷孕。 >>>最佳受孕-提前12個月備孕
編輯：芯蕊
即使是無法判斷對胎兒會有何種程度影響的藥物，也可以通過孕期嚴格的檢查來最大限度避免意外發生。如果是口服避孕藥比較久者，最好停藥半年后再懷孕。 >>>最佳受孕-提前12個月備孕
編輯：芯蕊
