好尷尬！孕婦口腔異味重咋辦

28歲的佳佳是一名剛懷孕的年輕孕媽， 可是最近她很苦惱， 原因是自己的嘴巴最近似乎總是有股怪味， 口氣也變得不清新， 搞得她不敢開口與別人聊天了。 面對這種尷尬的問題， 孕媽們該如何解決呢?

4大原因導致准媽媽出現口腔異味

1、 孕吐害喜

懷孕早期， 因體內激素的改變， 加上個人體質不同， 孕婦大都會有程度不同的味覺及食欲改變， 尤其以噁心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現象。 一般來說， 此種現象最容易發生在懷孕第6周到第三四個月， 之後因為激素分泌逐漸減少， 情況會有明顯的改善，

當然也會因人而異。

因為時常作嘔， 孕婦口氣可能因此不佳。 傳統醫學認為， 孕婦一般會有肝火上升或脾胃濕熱等熱象， 會導致孕婦感到嘴苦、幹而澀。 對大多數的孕婦而言， 這些因體質因素所造成的問題常隨著懷孕的結束而消失。

2、牙齒問題

如果孕婦合併有口腔或牙齒的病變， 也可能造成味覺的改變。 根據統計， 有1/4~1/3的孕婦會在孕期中出現牙齒問題， 主要是由於懷孕期間激素作用的影響所致， 常見有牙肉浮腫、出血或牙齒鬆動的現象。 當孕婦有牙肉出血、發炎的症狀時， 再加上少量多餐的關係， 很容易造成牙周炎或齲齒。 這些存在於牙齒與牙齦表面的細菌， 會釋放出某些不好聞的氣味， 引起口臭。 而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之後，

有時也會引起一些不好聞的氣味， 而孕婦多半不喜歡在懷孕時看牙醫， 以致于情況越來越嚴重。

3、口乾舌燥

有些孕婦在懷孕期間容易感到口乾舌燥， 這類型的孕婦， 因為唾液的分泌量減少， 會引起口中細菌過度生長而發生口臭， 造成口氣不佳。

4、嗜重口味

懷孕後味覺變化， 較易感到味淡而苦， 這是因為味蕾的敏感度下降所致。 味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感， 因此有些孕婦會偏好氣味較為強烈的食物， 如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等， 使味覺持續停留在所用的食物上， 也可能因此造成嚴重的口臭問題。

想清除口氣， 准媽媽能吃口香糖嗎

孕媽媽可以適當地使用口香糖來清潔牙齒，

但要注意口吞糖裡不要含有蔗糖。 如果孕媽媽在餐後和睡覺前能咀嚼一片口香糖， 而且每次咀嚼的時間不少於5分鐘， 蛀牙的發生率會大大減小。 這是因為， 不含蔗糖的口香糖具有促進唾液分泌、抑制細菌生長和減輕口腔酸化的作用。

孕期去除口腔異味6大方法推薦

1. 要堅持每天早晚刷牙

大多數人都只愛在早上刷牙， 卻都忽略了晚上。 而口腔異味就是因為每天沒及時將口腔內的細菌、污垢清洗乾淨， 久而久之就造成口腔異味了。 所以， 孕婦在孕期可要堅持每天刷牙才行哦!

2. 多清潔舌苔

很多人都沒有清潔舌苔的習慣， 其實每天刷牙時都應該要清潔舌苔的。 這樣才能徹底清除殘留在舌頭上的食物， 清潔舌苔才有助於消除口腔內的異味哦!不僅如此，

還能恢復舌頭對味蕾的正確感覺呢!不至於孕婦吃食物的口味越來越重。 所以， 孕媽們可要多清潔一下舌苔了哦!

3. 多吃富含維C的蔬果

蔬果中都富含維生素C， 這些維生素能夠使口腔形成一個不利於細菌生長的環境， 從而達到清新口腔的效果。 而維生素C對牙床的健康也是非常有利的， 不僅能夠預防牙齦出血， 還能補充人體所需的營養物質呢!所以， 孕婦想要保持口腔清新可一定要多吃富含維C的蔬果哦!

4. 喝點優酪乳

優酪乳能抑制口腔異味?很多人表示不理解。 經研究證明， 每天堅持喝優酪乳是可以降低口腔中的硫化氫含量。 這種物質正是口腔異味的罪魁禍首， 而優酪乳中的一些成分則能有效阻止口腔中的細菌產生。

但值得注意的是， 只有純天然的優酪乳才具有這樣的效果哦!孕媽要喝就喝沒添加過糖的優酪乳才行。

5.避免吃刺激、辛辣、生冷的食物

有些食物也是會導致口腔異味的， 像大蒜、洋蔥等刺激性食物。 它們會經由血液攜帶， 並由肺部呼出， 所以， 就會出現口腔異味這種症狀。 像一些辛辣、生冷的食物， 孕婦也應該儘量少吃。 這些食物只會增加孕婦的腸胃負擔， 嚴重還會導致腹瀉呢!對孕婦自身和胎兒都是極為不利的。

6.要定期去檢查口腔

在懷孕前就應該去檢查牙齒， 一發現口腔有問題， 就應該先治好再要寶寶的， 這樣就能避免在孕期做牙齒治療。 而在孕期也應該定期去檢查口腔， 這樣才能提高警惕，堅持每天早晚刷牙，保持口腔衛生。

孕婦得了口腔潰瘍怎麼辦

1、首先應進行自我心理調節，去除有害精神因素。情緒不良的人應善於自解煩惱，寬容和善，與人和睦共處，生活樂觀。

2、其次是飲食調節。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應限食或少量多餐。口腔潰瘍可能是缺乏維生素引起的，所以多吃富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃維生素B2也可以，注意營養搭配。 有的口腔潰瘍是上火引起的，這時可以煮些梨水(鴨梨加冰糖)或者喝點苦瓜湯。

3、注意保持口腔衛生。早晚刷牙，飯後漱口，已有潰瘍者，應用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。

注意：孕婦口腔潰瘍不要擅自用藥。潰瘍散、意可貼都不能輕易使用，服藥需遵醫囑。

這樣才能提高警惕，堅持每天早晚刷牙，保持口腔衛生。

孕婦得了口腔潰瘍怎麼辦

1、首先應進行自我心理調節，去除有害精神因素。情緒不良的人應善於自解煩惱，寬容和善，與人和睦共處，生活樂觀。

2、其次是飲食調節。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應限食或少量多餐。口腔潰瘍可能是缺乏維生素引起的，所以多吃富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃維生素B2也可以，注意營養搭配。 有的口腔潰瘍是上火引起的，這時可以煮些梨水(鴨梨加冰糖)或者喝點苦瓜湯。

3、注意保持口腔衛生。早晚刷牙，飯後漱口，已有潰瘍者，應用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。

注意：孕婦口腔潰瘍不要擅自用藥。潰瘍散、意可貼都不能輕易使用，服藥需遵醫囑。