好心情才能輕鬆製造出好寶寶

預防 好心情才能造出好寶寶

男女狀態最好時， 生出的寶寶也是最好的。 有生育計畫的夫妻， 應該注意以下幾點：

1、夫妻雙方要調整好感情。

感情好的男女， 男方給出的精子品質較高， 而女方即使身體比較虛弱， 也能夠懷上寶寶。

2、自我調節。

女性要調整好自己的求子 心態， 不能把對孩子的渴望放得太大， 更不要把生育當做一項工作任務， 強加給自己多少時間內一定要生出小孩， 或者一定要生個男孩或者女孩等“硬指標”， 如此只能加重自己的緊張和焦慮， 影響受孕。

好心情才能輕鬆製造出好寶寶

3、掌握一定的健康孕育知識。

特別是曾經受過創傷的女性， 容易過早預期不良事件 ， 如害怕孩子生產過程中的創傷、痛苦而排斥受孕。

4、計畫生寶寶並不是“如臨大敵”。

過分緊張地關注是否已經受孕， 或者“全家總動員”制定營養計畫表等舉措， 可能把本不焦慮的當事人搞得相當焦慮。

5、家人的關心。

對於結婚一段時間仍然沒有受孕， 有思想負擔的女性， 家人在日常生活中要多關心她們， 幫助她們調整心態、打破惡性心理迴圈， 以積極的心態配合治療， 以期達到儘早懷孕。