好東西媽媽不會吃，對寶寶的危害更大！

很多孕媽認為多吃水果， 將來寶寶皮膚好好又水靈， 哈市的一位孕媽也不例外。 這位孕媽懷孕後特別愛吃水果， 在進入夏季後更是每天吃大量的應季水果，

水果香甜可口、使用方面、營養豐富， 對將來寶寶的皮膚也大有好處， 還能預防某些疾病的發生， 可謂是孕媽們的不二選擇。 但食用過量還是有很多危害， 除了可以引發高脂血症外， 還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。 妊娠期糖尿病多數是由於孕媽飲食不當， 過量食用水果引起的， 不加以阻止會影響母體健康， 也會影響到胎兒體重， 增加生產難度。

孕媽要學會正確的吃水果， 逃離誤區。

孕早期每日水果攝入量200克—300克， 在孕中後期， 每日水果攝入量為300克—400克， 在兩頓正餐之間食用最好， 及時的補充了維生素， 也不阻止其他營養素的攝入。 孕媽儘量食用新鮮水果， 少吃反季水果， 其中一些水果預防一些疾病。