皮膚乾燥， 是孕媽咪們在冬季裡最容易出現的問題。 表現為多皺無光澤， 還伴有脫皮敏感等現象， 其形成原因有內、外兩個方面。 內因方面， 由於孕激素的關係， 皮膚失去了以前的柔軟感， 再加上懷孕期間體內很容易缺失水分和各種營養元素， 肌膚自然就會乾燥脫皮；外因方面， 與冬季寒風來襲、不用保養品或使用不當， 以及洗臉和洗澡次數過多等有關。
專家建議
1、一定要用溫水洗臉， 水溫不要過冷過熱。
2、由於皂堿會將皮膚上的天然油脂洗掉， 孕媽咪應該注意選擇有滋潤成分的溫和潔面皂或潔面乳，
Advertisiment
3、趁肌膚水分未幹時， 塗抹保濕產品， 使用保濕乳液敷臉時， 建議孕媽咪以小面積畫圓的方式， 比平常多按摩面部肌膚幾次。
4、多攝取富含維生素、不飽和脂肪酸或亞麻油酸的蔬菜和魚類等食物。
5、多喝水， 水是體內重要的溶劑， 各類營養素在體內的吸收和轉運都離不開水。 為了胎寶貝和自己的身體， 孕媽咪更應注意多喝水。
新春媽媽美容粥
取粳米60克、大棗10枚， 將大棗加入粳米中， 煮至粥爛棗熟即可。 大棗中含有豐富的維生素E， 常吃大棗粥， 可使孕媽咪面色紅潤， 神采煥發。
