好的睡姿能避免“嬰兒猝死綜合症”

把將要入睡的寶寶擺個姿勢放下來睡很簡單， 但問題是， 許多新手爸媽正擔心寶寶發生嬰兒猝死綜合症(SIDS)的危險。 嬰兒碎死綜合症是一個月至一歲以下嬰兒主要的死亡原因， 也稱為嬰兒床死亡， 在寶寶睡著時發生， 聽起來非常可怕。

嬰兒如果肚子朝下趴著睡覺， 往往容易發生嬰兒猝死綜合症。 因此育兒專家建議， 讓你的寶寶背部朝上睡覺， 即仰睡， 或者側睡。 但有時， 大點的寶寶已經開始會翻身滾動， 夜裡爸媽醒來時就會驚恐地看到， 他們的寶寶已經從開始時的仰睡變成了現在的俯睡——肚子朝下。

這時候你該怎麼辦?

如果你在夜裡發現寶寶改變了睡覺的姿勢， 變成了臉朝下的趴睡， 那麼你可以把他轉回來， 轉成仰睡。 如果你覺得這樣做很麻煩， 那麼可以去買一種固定嬰兒睡姿的產品， 它可以讓你的寶寶睡覺時固定在一個地方， 不過， 它們似乎更對應的是爸媽的心理安慰。 有些人認為， 嬰兒呼吸暫停也可能是嬰兒猝死綜合症的一種形式。

你可以確定的事情之一就是——你可以控制寶寶的寢具安全。 如被褥不宜過軟：它不應該能堆起來高得捂住了寶寶。 雖然不能肯定地說， 罪魁禍首是床上柔軟的用品， 但許多嬰兒猝死綜合症患者是在又軟又厚的被褥裡被發現的， 而糊狀的玩具也可能會引發窒息o

所以，

如果你決定購買嬰兒袋， 嬰兒枕頭或楔形的嬰兒床、搖籃， 一定要確保它不是太軟， 而且你的寶寶不能被這些寢具糾纏或覆蓋。 你的寶寶不管是睡毛毯， 睡袋或被褥， 都應該讓這些物品遠離寶寶的小臉， 並且要時常查看， 並保持這種狀況。 嬰兒可以睡毛毯、但毛毯應該足夠輕， 這樣寶寶才能輕鬆從毛毯底下擺脫出來。

確保其餘的照顧者也能知道仰睡的重要性， 這樣， 在你忙時， 就可以放心地把寶交給其他照顧者了。

寶寶感覺太暖和、餓了或濕了， 她可能就不想睡覺了， 如果你的寶寶在夜間似乎焦躁不安， 那可能是因為房間過於暖和了， 也可能寶寶出現了鼻塞。 睡覺時， 不要把你的寶寶穿得層層疊疊的：一件連體衣或小上衣配柔軟的褲子就很合適的。

嬰兒不需要超溫暖的房間。

如果你在“如何讓寶寶保持姿勢入睡”這個問題上有任何疑惑， 你可能會慢慢發現， 搖晃哄覺或哺喂寶寶時的姿勢都是寶寶臉朝上的， 這應該是你更容易獲得的習慣。 所以時間到了， 把寶寶放在嬰兒床時， 你就不必改變寶寶睡覺的姿勢。

其實把寶寶放到床上睡覺、午睡或打盹， 並沒有什麼特別的秘密的提示， 因為每個嬰兒都有他自己的需求， 隨著時間的推移你將會逐漸瞭解你寶寶的喜好。