材料：米飯1碗， 雞蛋1個， 豌豆30克， 黃瓜30克， 火腿20克。
調料：植物油、鹽各適量
做法：
1.黃瓜、火腿切丁備用， 豌豆洗淨， 一起放入鍋中， 用植物油炒熟， 放少許鹽調味。
2.鍋內倒入由燒熱， 雞蛋打勻後倒入， 快速炒散， 倒入米飯翻炒。
3.加入預先炒好的黃瓜、火腿、豌豆， 蓋上鍋蓋， 將火關小燜一會兒， 撒上蔥花， 用大火爆香即可。
功效：豌豆富含維生素A和蛋白質以及鈣， 雞蛋也富含鈣， 所以這道菜有促進寶寶骨骼正常發育的功效作用。
寶寶營養食譜：蛋包飯
材料：米飯50克， 小油菜40克， 火腿20克， 雞蛋1個。
調料：番茄醬10克，
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做法：
1.小油菜洗淨， 燙熟， 切碎。 火腿切小丁。
2.鍋內倒橄欖油燒熱， 放入火腿丁、米飯炒松， 再加入切碎的小油菜炒勻後盛起。
3.雞蛋磕進碗內， 打散， 攪勻， 倒入鍋內， 煎成雞蛋皮。
4.將炒好的米飯均勻地放在雞蛋皮上， 再把雞蛋皮對折即可出鍋， 最後將適量的番茄醬淋在蛋包飯上即可。
功效：油菜、雞蛋富含蛋白質， 米飯和火腿等可以給人體提供充足的熱量。 寶寶吃這道菜可以補充足夠的蛋白質和熱量。
寶寶營養食譜：水果豆腐
材料：嫩豆腐30克， 草莓15克， 橘子瓣3個， 番茄15克。
做法：
1.豆腐放入開水中煮熟， 撈出。
2.草莓洗淨， 去蒂， 切碎。 橘子瓣去核， 切碎。
3.番茄洗淨， 去皮， 去籽， 切碎。
4.將豆腐、草莓碎、桔子碎、番茄碎倒入碗中， 拌勻即可。
功效：水果富含各種維生素。
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