好胎教 從准媽的撫摩開始

隨著胎兒各種感覺的開始， 胎教也便開始了， 但是， 初次做爸爸媽媽的人， 往往有些疑惑， 胎教要從哪裡開始呢？輕柔的撫摩， 是父母與胎兒最早的觸覺交流。 他們可以通過手感受孩子的胎動， 寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。 胎教就是從爸爸媽媽的撫摩開始的。

在妊娠期間， 孕婦經常溫柔地撫摩一下腹內的胎兒， 這是一種簡便有效的胎教運動， 值得每一位孕婦積極採用。 具體而言， 撫摩胎兒有以下益處：

（1）撫摩的過程中可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺， 並通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，

加快胎兒智力的發育。

（2）撫摩還能激發胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。 經常受到撫摩的胎兒， 對外界環境的反應也比較機敏， 出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

（3）撫摩胎教的過程中， 不僅讓胎兒感受到父母的關愛， 還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快。

（4）通過對胎兒的撫摩， 母子之間溝通了資訊， 交流了感情， 從而激發了胎兒的運動積極性， 可以促進出生後動作的發展。 在動作發育的同時， 也促進了大腦的發育， 會使孩子更聰明。

溫馨提醒：父母用手輕輕撫摩胎兒或輕輕拍打胎兒， 通過孕婦腹壁傳達給胎兒， 形成觸覺上的刺激， 可以促進胎兒感覺神經和大腦的發育。

所以， 准媽媽們在閒暇之餘， 不妨經常撫摩腹部。

怎樣進行撫摩胎教

正常情況下， 在懷孕3個月左右胎兒即開始活動， 其活動項目豐富多彩， 有吞吐羊水、眯眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。 大約在懷孕4個月時， 孕婦即可感覺出有胎動了。 最初撫摩胎兒， 由於胎兒的月份還小， 孕婦一般不容易感覺到胎兒所發回的信號， 而隨著胎兒月份的增長與對妊娠的逐步體會， 漸漸地就會發覺， 每當撫摩腹內的小傢伙， 他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。

一般過了孕早期， 撫摩胎教就可以開始進行了。 在胎兒發脾氣胎動激烈時， 或在各種胎教方法之前可應用撫摩胎教。

1、 準備

（1） 撫摩胎寶寶之前， 准媽媽應排空小便。

（2） 撫摩胎寶寶時， 准媽媽避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。

（3） 進行撫摩胎教時， 室內環境舒適， 空氣新鮮， 溫度適宜。

2、 姿勢

孕婦仰臥在床上， 頭不要墊得太高， 全身放鬆， 呼吸勻稱， 心平氣和， 面部呈微笑狀， 雙手輕放在腹部， 也可將上半身墊高， 採取半仰姿勢。 不論採取什麼姿勢， 但一定要感到舒適。

3、 方法

雙手從上至下， 從左至右， 輕柔緩慢地撫摩胎兒， 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地說著喜愛寶寶的言語。

每次2～5分鐘， 每天2次。 如果配以輕鬆、愉快的音樂進行， 效果更佳。

溫馨提醒：通過對胎兒的撫摩， 溝通了母子之間的資訊， 准爸爸媽媽可以通過手感受孩子的胎動， 寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。

胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛意的撫摩開始的。

撫摩時要注意哪些事項

畢竟腹內的寶寶過於嬌嫩， 在進行撫摩胎教的時候， 還是有些事情需要特別的注意。

（1）撫摩及按壓時動作要輕柔， 以免用力過度引起意外。

（2）有的孕婦在孕中期、孕晚期經常會有一陣陣的腹壁變硬， 可能是不規則的子宮收縮， 此時千萬不可進行撫摩胎教， 以免引起早產。

（3）如果孕婦有不良產史， 如流產、早產、產前出血等， 則不宜使用撫摩胎教， 可用其他胎教方法替代。

（4） 撫摩胎寶寶之前， 准媽媽應排空小便， 以便撫摩的時間能夠保證。

（5） 進行撫摩胎教時， 室內環境舒適， 空氣新鮮， 溫度適宜。

（6）進行撫摩胎教時， 如能配合對話胎教等方法，

效果會更佳。

（7）撫摩胎寶寶時， 准媽媽避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。

（8）撫摩胎教應有規律性， 堅持在固定的時間進行， 這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。

溫馨提醒：隨著妊娠月份的增加， 胎兒活動幅度會越來越增大， 從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳， 直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等， 父母只有不斷的學習懷孕的知識， 才能更好的與寶寶互動。