好胎教,從媽媽的撫摸開始

輕柔的撫摸， 是父母與胎兒最早的觸覺交流。 他們可以通過手感受孩子的胎動， 寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。 胎教就是從爸爸媽媽的撫摸開始的。

撫摸胎教的益處
在懷孕期間， 孕婦經常溫柔地撫摸一下腹內的胎兒， 這是一種簡便有效的胎教運動， 值得每一位孕婦積極採用。 具體而言， 撫摸胎兒有以下益處：
(1)撫摸的過程中可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺， 並通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進胎兒大腦細胞的發育， 加快胎兒智力的發育。
(2)撫摸還能激發胎兒活動的積極性， 促進運動神經的發育。 經常受到撫摸的胎兒， 對外界環境的反應也比較機敏， 出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
(3)撫摸胎教的過程中， 不僅讓胎兒感受到父母的關愛， 還能使媽媽身心放鬆、精神愉快。
(4)通過對胎兒的撫摸， 母子之間溝通了資訊， 交流了感情， 從而激發了胎兒的運動積極性， 可以促進出生後動作的發展。 在動作發育的同時， 也促進了大腦的發育， 會使孩子更聰明。
溫馨提示：父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒， 通過孕婦腹壁傳達給胎兒， 形成觸覺上的刺激， 可以促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 所以， 媽媽們在閒暇之餘， 不妨經常撫摸腹部。
怎樣進行撫摸胎教
正常情況下， 在懷孕 3 個月左右胎兒即開始活動， 其活動項目豐富多彩， 有吞吐羊水、眯眼、握拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。 大約在懷孕 4 個月時， 孕婦即可感覺出有胎動了。 最初撫摸胎兒， 由於胎兒的月份還小， 孕婦一般不容易感覺到胎兒所發回的信號， 而隨著胎兒月份的增長與對懷孕的逐步體會， 漸漸地就會發覺， 每當撫摸腹內的胎兒， 他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。

一般過了懷孕早期， 撫摸胎教就可以開始進行了。 在胎兒發脾氣胎動激烈時， 或在各種胎教方法之前可應用撫摸胎教。
1、 準備
(1) 撫摸胎兒之前， 媽媽應排空小便。
(2) 撫摸胎兒時， 媽媽避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
(3) 進行撫摸胎教時， 室內環境舒適， 空氣新鮮， 溫度適宜。
2、 姿勢
孕婦仰臥在床上， 頭不要墊得太高， 全身放鬆， 呼吸勻稱， 心平氣和， 面部呈微笑狀， 雙手輕放在腹部， 也可將上半身墊高， 採取半仰姿勢。 不論採取什麼姿勢， 但一定要感到舒適。

3、 方法
雙手從上至下， 從左至右， 輕柔緩慢地撫摸胎兒， 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地說著喜愛寶寶的言語。
每天 2 次， 每次 2 - 5 分鐘。 如果配以輕鬆、愉快的音樂進行， 效果更佳。
（實習編輯：溫豔芳）