在妊娠期間, 孕婦經常溫柔地撫摩一下腹內的胎兒, 這是一種簡便有效的胎教運動, 值得每一位孕婦積極採用。 具體而言, 撫摩胎兒有以下益處:
(1)撫摩的過程中可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺, 並通過觸覺神經感受體外的刺激, 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育, 加快胎兒智力的發育。
(2)撫摩還能激發胎寶寶活動的積極性, 促進運動神經的發育。
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(3)撫摩胎教的過程中, 不僅讓胎兒感受到父母的關愛, 還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快。
(4)通過對胎兒的撫摩, 母子之間溝通了資訊, 交流了感情, 從而激發了胎兒的運動積極性, 可以促進出生後動作的發展。 在動作發育的同時, 也促進了大腦的發育, 會使孩子更聰明。
溫馨提醒:父母用手輕輕撫摩胎兒或輕輕拍打胎兒, 通過孕婦腹壁傳達給胎兒, 形成觸覺上的刺激, 可以促進胎兒感覺神經和大腦的發育。 所以, 准媽媽們在閒暇之餘, 不妨經常撫摩腹部。
怎樣進行撫摩胎教
正常情況下, 在懷孕3個月左右胎兒即開始活動,
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一般過了孕早期, 撫摩胎教就可以開始進行了。 在胎兒發脾氣胎動激烈時, 或在各種胎教方法之前可應用撫摩胎教。
1、 準備
(1) 撫摩胎寶寶之前, 准媽媽應排空小便。
(2) 撫摩胎寶寶時, 准媽媽避免情緒不佳, 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
(3) 進行撫摩胎教時, 室內環境舒適,
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2、 姿勢
孕婦仰臥在床上, 頭不要墊得太高, 全身放鬆, 呼吸勻稱, 心平氣和, 面部呈微笑狀, 雙手輕放在腹部, 也可將上半身墊高, 採取半仰姿勢。 不論採取什麼姿勢, 但一定要感到舒適。
3、 方法
雙手從上至下, 從左至右, 輕柔緩慢地撫摩胎兒, 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上, 有一種喜悅和幸福感, 深情地說著喜愛寶寶的言語。
每次2~5分鐘, 每天2次。 如果配以輕鬆、愉快的音樂進行, 效果更佳。
溫馨提醒:通過對胎兒的撫摩, 溝通了母子之間的資訊, 准爸爸媽媽可以通過手感受孩子的胎動, 寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。 胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛意的撫摩開始的。
撫摩時要注意哪些事項
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畢竟腹內的寶寶過於嬌嫩, 在進行撫摩胎教的時候, 還是有些事情需要特別的注意。
(1)撫摩及按壓時動作要輕柔, 以免用力過度引起意外。
(2)有的孕婦在孕中期、孕晚期經常會有一陣陣的腹壁變硬, 可能是不規則的子宮收縮, 此時千萬不可進行撫摩胎教, 以免引起早產。
(3)如果孕婦有不良產史, 如流產、早產、產前出血等, 則不宜使用撫摩胎教, 可用其他胎教方法替代。
(4) 撫摩胎寶寶之前, 准媽媽應排空小便, 以便撫摩的時間能夠保證。
(5) 進行撫摩胎教時, 室內環境舒適, 空氣新鮮, 溫度適宜。
(6)進行撫摩胎教時, 如能配合對話胎教等方法, 效果會更佳。
(7)撫摩胎寶寶時, 准媽媽避免情緒不佳, 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
(8)撫摩胎教應有規律性,
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溫馨提醒:隨著妊娠月份的增加, 胎兒活動幅度會越來越增大, 從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳, 直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等, 父母只有不斷的學習懷孕的知識, 才能更好的與寶寶互動。