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好色的媽咪在冬季安胎飲食之道

粉紅色食材

相信粉色是女性的心頭愛吧, 淡淡的粉紅色勾起了孕媽們內心的溫柔, 讓孕媽們頓時溫暖十足, 相信一道粉色系的菜肴, 孕媽們一定會愛意十足, 連胎中的寶寶也能感受到強烈的愛意。

經典粉紅色食材:桃子和豬肉。

粉紅色菜系:黃瓜拌桃子


好色的媽咪在冬季安胎飲食之道

材料:

黃瓜2根, 桃子3個, 白醋、白糖、鹽各適量。

做法:

1、黃瓜去皮後、切成小塊, 桃子也去皮切成小塊。

2、把黃瓜和桃子放在一個碗裡互相拌合。

3、撒上適量的鹽, 拌勻, 醃上半小時左右, 倒出水份。

4、放進適量的白糖。

5、倒入適量的白醋。

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6、拌均勻後靜置十分鐘左右。

7、再次拌均勻即可食用。

紅色食材

這是一個在情感上非常強烈且有活力的顏色, 能促進血液迴圈, 振奮心情, 給人以熱烈喜慶、祥和、食欲感。 如果在餐桌上有這類顏色的食物, 你就會不知不覺地多吃幾口。 如果孕早期的你食欲不振, 可以嘗試擺上一到熱情如火的紅色菜式哦。

經典紅色食材:蘋果、牛肉、豬肝和櫻桃等。

紅色菜式:蘋果牛肉


好色的媽咪在冬季安胎飲食之道

材料:

牛肉100g, 蘋果100g, 青椒50g, 紅椒20g, 蔥、薑、幹澱粉、五香粉、鹽、耗油、美極鮮、花生油各適量。

做法:

1、牛肉切薄片, 青椒洗淨切段, 紅椒洗淨切段, 蘋果去皮切片。

2、切好的牛肉加少許澱粉, 五香粉抓勻, 醃制10分鐘。

3、青、紅椒段焯水備用。

4、熱鍋下油, 放少許薑絲熗鍋,

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再放入牛肉翻炒, 炒至變色後放入青、紅椒, 蘋果, 蔥薑翻炒幾下。

5、再加蠔油、美極鮮、鹽大火翻炒10秒出鍋即可。

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