提到減肥這件事， 很多人都會提到要吃黃瓜， 但是要怎樣吃黃瓜才可以讓自己真正瘦下來， 卻不是那麼多人都知道的。 很多人都只會買一根黃瓜回來啃， 但是如果真的想讓自己可以有效的瘦下來， 吃黃瓜這樣吃才有效。 本期風尚生活為你推薦幾款黃瓜瘦身食譜， 愛美的你快來看看吧！
黃瓜玉米粥
材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽。
做法：
1、將黃瓜洗淨後去皮， 切成小丁， 用些許鹽拌勻後醃制一會。
2、將淘洗乾淨的粳米倒入鍋中熬煮， 片刻後倒入洗淨的玉米粒， 待粳米發脹後， 把用清水洗淨的黃瓜丁倒入鍋中，
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減肥原理：這款淡粥能有助於排毒， 常食用能輕鬆瘦出窈窕， 以達到減肥瘦身作用。
皮蛋黃瓜湯
材料：黃瓜、松花皮蛋、蒜、蔥花、鹽、香油。
做法：
1、將洗淨的黃瓜去皮切小塊， 松花皮蛋洗淨後切塊。
2、將蒜末倒入鍋中爆香， 爾後將松花皮蛋倒入鍋中煎至金黃， 再把黃瓜倒入一同翻炒， 片刻後往鍋中添加適量的清水， 待其水滾後撒些許蔥花與鹽、香油即可。
減肥原理：這道湯很美味， 常吃就能輕鬆成為瘦身美人！
黃瓜乳酪芥味沙拉
做法：
1、熟雞蛋兩隻， 蛋白切丁， 蛋黃備用；
2、速凍甜玉米一小碗解凍（也可以是普通熟玉米取用玉米粒子）；
3、三隻黃瓜去皮（也可不去皮）切丁；
4、乾酪或者任何你喜歡的乳酪切丁；
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5、把日本芥末、沙拉醬、橄欖油和蛋黃調成汁一起拌入材料中即可。
減肥原理：黃瓜本身就是低卡食物， 配上美味的乳酪不僅能夠有很強的飽腹感， 還能帶來瘦身效果哦！
銀耳黃瓜絲
做法：
1、黃瓜切絲， 枸杞子用溫水泡一下；
2、將銀耳入沸水燙熟， 撈出過涼開水， 然後撕成小朵；
3、黃瓜絲、銀耳、熟芝麻和枸杞子入調理盆， 撒上鹽和味精， 加上醋和香油， 攪拌均勻， 立即裝盤食用。
減肥原理：銀耳既有補脾開胃的， 又有益氣清腸的作用， 搭配清爽的黃瓜可減少脂肪又能起到排便的作用， 不失為減肥食譜之選。
黃瓜炒雞蛋
做法：
1、黃瓜切片備用， 雞蛋打勻， 打的時候裡面稍微放點點澱粉水， 這樣雞蛋炒出來會很嫩很好吃；
2、油至八成熱， 將雞蛋液下鍋翻炒，
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3、另添油熱， 下蒜沫、薑絲爆炒， 帶出味道， 下黃瓜， 翻炒， 黃瓜要熟的時候把炒好的雞蛋下鍋一起炒， 加鹽。 熟後加雞精少許；
4、淋上幾滴香油， 出鍋裝盤。
減肥原理：3根的黃瓜加上2個雞蛋的熱量總和只有不到300大卡熱量， 這麼低熱量的食譜怎能不是減肥女性們的選擇呢！而且黃瓜本身也是美容減肥食品， 配上營養的雞蛋更能為減肥帶來效果哦！
糖醋黃瓜
材料：黃瓜500克， 醋適量， 白糖適量
做法
1、將黃瓜去瓢切薄片， 用鹽醃一下然後倒掉鹽水
2、用涼開水洗一下， 撈起瀝幹水
3、加糖， 醋拌勻即可
減肥原理：
黃瓜怎麼瘦身大家都知道， 但是適量喝醋也是可以瘦身的噢！所以這款糖醋黃瓜是很好的瘦身餐， 喜歡酸酸甜甜口味的女星可以多多嘗試，
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