俗話說“一場秋雨一場涼”, 伴隨著秋季這陣特有的涼意, 我們最為煩惱的病症感冒也開始肆掠起來, 雖然感冒不是大病, 但一旦染上, 漫長的週期和痛苦的症狀都會嚴重的影響工作和生活, 一不小心還可能會導致其他疾病的發生。
為什麼秋季特別容易感冒呢?對中醫感冒藥有多年研究的好醫生藥業的專家給出了答案:“秋天之所以是感冒最容易流行的季節, 是因為剛剛經過夏季, 人體消耗較大, 遇上初秋乍寒還暖的氣候, 機體調節機能難以適應, 導致免疫力下降, 病毒乘虛而入, 從而患上了感冒。
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首先, 不要在封閉的空間久留, 秋季天氣由熱轉涼, 病毒獲得了更好的滋生環境, 這時, 不管是在家中, 還是在辦公室, 都要多開窗透氣, 保持空氣的清新。 同時要多喝水勤洗手, 經常洗手的人能及時清理病毒遠離感冒, 而喝大量的水可以將病毒從身體中帶走。
其次, 秋季早晚氣溫較低, 當你感到較冷時要注意保溫, 及時添加衣物。 適當的做些有氧運動, 可極大的增強人體抵抗感冒的能力, 避免患上呼吸道傳染病。 同時也要注意休息, 切勿過度疲勞, 充足的睡眠能完全的恢復下降的免疫力。
最後, 如果感覺自己患上了感冒,
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秋季是一個舒適的季節, 只要注意氣溫的變化, 做好必要的預防工作, 還是可以遠離常見的感冒, 輕鬆享受秋季帶來的舒爽。