好食物養出寶寶小白牙

為孩子護理好牙齒除了要定時幫孩子清理牙齒外， 尤其在孩子的飲食方面要多加注意。 有的食物特別容易讓孩子的牙齒出現問題， 有的食物幫助寶寶養出一口小白牙， 有的營養是寶寶長牙期間尤其要注意補充的。

三種食物害寶寶牙齒黑黃

糖分含量高的食物

其中比較典型的食物是糖果、蛋糕， 特別是進口奶粉等。 這些高糖分的食物黏性較強， 容易黏著在牙齒的表面和縫隙中， 發酵產酸， 最終腐蝕牙釉質。 牙菌斑更易於在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集， 使得牙齒發黃發黑， 形成蛀牙。

帶色素的食物或飲料

如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。 這類食物中的色素殘留在牙齒表面， 久而久之， 造成外源性色素沉積， 這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒發暗變黑。

碳酸飲料

現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料， 這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等， 呈酸性， 長期飲用容易腐蝕牙齒， 使牙齒表面變得粗糙， 細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積， 使得牙齒發黃發黑， 嚴重的甚至導致蛀牙。

寶寶怎麼吃出一口小白牙?

孩子牙齒的生長發育與飲食有著親近的瓜葛。 家長除了要培育孩子養成不偏食、不挑食的好風俗外， 還要有意識地讓孩子多吃一些健齒食品， 以利於孩子牙齒的健康發育。

多吃富含礦物質的食品

牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織， 主要成分是鈣和磷， 充足的鈣磷是構成牙齒的基礎， 多吃富含礦物質的食品可使牙齒結實。 鈣的最好起原是乳類及乳製品， 它們非但含量雄厚， 而且吸收率也高， 是孩子抱負的補鈣之源。 粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食品， 也含有較多的磷、鐵、鋅、氟， 有助於牙齒的鈣化。

多吃富含蛋白質的食品

富含蛋白質的食品對牙齒的構成、發育、鈣化、萌出有著首要的作用。 蛋白質的起原極其雄厚， 有動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;也有植物性蛋白質如穀物、豆類、乾果類。 常常攝取這兩類蛋白質， 可增進牙齒的正常發育。 要是蛋白質攝取不足， 會造成牙齒形態異樣、牙周組織變性、牙齒萌出耽誤， 同時使機體對齲病的敏感性增高，

多吃富含維生素的食品

維生素是調理人體功能的有機化合物， 如鈣的沉澱及吸取必要維生素D的幫忙， 骨膠和造釉器的構成必要維生素C和B族維生素的參預， 牙齦組織的健康必要維生素A、維生素C的扶持等。 可見， 足量的維生素對於牙齒的發育極其首要。 維生素A、維生素D來源於乳類及動物肝臟， 維生素C普遍存在於各種蔬菜和奇怪瓜果中， 而且其中的纖維還有按摩牙齦和乾淨牙齒的作用。 要是攝取礦物質過少或維生素A、維生素D不足， 維生素比例失調， 均會造成牙齒發育不全和鈣化不良。

多吃富含粗纖維的食品

粗纖維不但能增進腸蠕動， 增添糞便量， 稀釋糞便中的致癌物資，

適當吃一些脆硬食物

硬脆的食物可以鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力， 可以使寶寶牙齒長得更結實、更整齊， 為恒齒的萌出做好準備。