母乳餵養是大自然給媽媽的禮物， 讓寶寶在離開你的子宮後， 仍能與你心神相連。 除了加強親子紐帶外， 對你和寶寶來說， 母乳餵養都是一個難以替代的健康選擇。 母乳中含有抗體， 能夠幫助寶寶預防傳染病， 包括腸胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染等。 母乳能降低寶寶患兒童期糖尿病、白血病， 以及像哮喘和濕疹等過敏情況的風險。 與此同時， 如果你堅持母乳餵養， 你在絕經前患乳腺癌、卵巢癌， 以及由骨質疏鬆症造成骨折的風險， 也會隨之降低。 所以做到純母乳餵養是給嬰兒和母親帶來雙贏的最佳選擇。
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現代媽媽在分娩出自己親愛的寶貝後常常涉及乳汁不夠， 餵養困難等問題。 如何“開奶”？怎樣“催乳”？就成了產後的頭等大事。
開奶通過按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過程叫做開奶。 簡而言之， 就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。
開奶時間
新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上， 同時幫助新生兒吸吮乳☆禁☆頭。 新生兒出生後半小時內， 其覓食反射最強， 以後逐漸減弱， 24小時後又開始恢復。
及早開奶的好處
1 有利於母乳分泌， 不僅能增加泌乳量， 還能促進奶管通暢， 防止奶脹及乳腺炎的發生。
2 新生兒也可通過吸吮和吞咽， 促進寶寶腸蠕動及胎便的排泄。
3 新生兒的吸吮動作， 還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，
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4 早餵奶能使小兒感受到更多的母愛， 儘快滿足母嬰雙方的心理需求， 幫助嬰兒感受來自母親的溫暖， 減少了剛剛來到世界的陌生感。
開奶方法
乳腺未通前別用毛巾熱敷， 吸奶器不要用於開奶。
開奶關鍵是要讓寶寶勤吮吸， 並在適當的時間自己勤於按摩。 記得不要一開始就用毛巾熱敷。 因為乳腺還未暢通前熱敷會造成其舒張， 乳☆禁☆房會更加的漲痛。 當乳腺暢通後， 可以在每次寶寶吸奶前熱敷一下， 這樣奶水會更充裕流暢。 此外， 乳腺沒有暢通前也不要吃湯水以及發奶的食品。 等乳腺開通了以後， 就要記得勤吸、勤喝水、勤喝湯。
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所謂“催乳”就是使用各種適當的方法使母乳增多， 能夠滿足寶寶的需要量， 讓其吃飽。
催乳的方法
1.最痛苦但有效的是吸奶增奶法， 方法就是先找催奶師按摩疏通乳腺， 然後連續喝三天催奶湯（穿山甲、王不留行、通草、豬蹄）， 按摩完後開始一個星期除給寶寶餵奶外， 每兩個小時用吸奶器吸一次奶， 左右乳各15分鐘共計30分鐘
2.讓寶寶多吸是王道， 反正他什麼時候想吃就給吃。
3.晚上熱水泡腳， 喝牛奶， 按摸腳背。 要堅持， 不要才試了一兩天就放棄。
4.吸奶器吸光了還要空吸10分鐘， 保持睡眠和心情愉悅。
哺乳期生活方式
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1.注意休息、生活有規律、減少壓力， 樹立產奶信心， 保持心情愉悅。
2.採用混合餵養時應注意採取補授法。 每次餵食奶粉前， 先哺喂母乳， 母乳吃空後， 再添加少量奶粉。
3.在哺乳期間， 不要急於減輕體重。
4.按摩， 目的為增加乳☆禁☆房血液迴圈， 促進乳腺發育。
5.食療也是極其重要的催乳方法。
開奶的小技巧1 樹立母乳餵養的信心
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶， 其實， 不論乳☆禁☆房的形狀、大小如何， 都能製造出足夠的奶水， 樹立母乳餵養的信心很重要。
2 儘早吸吮， 勤餵奶
嬰兒的吸吮反射通常在出生第1小時內最強， 建議產後半小時內開始哺乳， 最晚也不能超過6小時。 沒有乳汁也要給寶寶吸， 這樣才能促進乳汁的分泌。
3 避免乳☆禁☆頭受傷
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剛剛開奶的媽媽， 奶量不多， 乳☆禁☆頭嬌嫩， 很容易就被寶寶給吸破乳☆禁☆頭。 為避免乳☆禁☆頭受傷， 餵奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳☆禁☆頭， 控制好單側的吮吸時間， 如果乳☆禁☆頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時， 可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來， 也可以帶上乳☆禁☆頭保護器來餵養寶寶。
4 通暢乳管， 經常排空、防止奶脹
如果新媽媽在開奶的時候， 乳管還沒有通， 可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管， 或者用吸奶器吸出來。 剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品， 最好等到奶管通了， 再慢慢吃魚湯、排骨湯。
5 母嬰同室、按需哺乳
在餵奶時， 母親和嬰兒最好同處一室， 這樣就可以做到隨時哺乳， 寶寶想吃就給吃。 而且作為新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽的乳汁時，會時不時的看著媽媽的臉龐，他會很享受與媽媽的肌膚之親。
而且作為新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽的乳汁時，會時不時的看著媽媽的臉龐，他會很享受與媽媽的肌膚之親。