胖寶寶煩惱多。
大動作遲來：肥胖往往會使寶寶大動作發育比同齡寶寶晚， 別的寶寶會爬了， 胖還只能躺著：別的寶寶坐起自如， 胖寶寶往往剛能翻身。 而且寶寶正處在生長發育最旺盛時期， 骨骼中含有機物的比例大， 肥胖寶寶體重超標太多， 就會加重下肢， 尤其是下肢支撐關節的負擔， 容易造成O形腿， 扁平足。
“富貴病”找上門：如果寶寶的腦組織中含脂肪量過多， 容易形成“肥胖腦”， 導致思維遲鈍， 記憶力差．嚴重影響寶寶智力發育。 而肥胖也會導致糖尿病， 高血壓找上門來。
定制胖寶寶的瘦身方案。
（1）0~6個月喝奶+被動操：
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180天內的寶寶還是以奶為主食的階段， 媽媽們多關注下面的這些事情吧！
如果寶寶吃母乳， 媽媽要盡可能少吃高脂肪的豬蹄、雞湯等， 以免乳汁中的脂肪含量高。
如果寶寶吃配方奶， 食量也偏大， 可在兩次奶間喂少量白開水。 當寶寶吃奶時， 如果剩下一點奶， 寶寶邊喝邊玩時， 不必強求寶寶一定喝完。 可以下次少沖調一點。
給寶寶做運動， 兩餐之間， 當寶寶精神愉快時， 給寶寶做做被動操， 動動胳膊、腿， 讓寶寶趴著待一會兒， 都能讓寶寶有體力上的消耗。
每天給寶寶洗澡， 洗澡對寶寶來說， 也是體力消耗很大的活動。
不要急於為寶寶增加輔食， 4~6個月以後， 可少量為寶寶增加沖淡的果汁、菜汁、米粉， 蛋黃。
（2）6個月~1歲輔食+爬行：
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6個月~1歲的寶寶正是輔食添加的關鍵時期， 要讓寶寶養成健康的飲食習慣哦！
讓寶寶嘗試各種口味的輔食， 紅薯、土豆、南瓜、胡蘿蔔、新鮮蔬菜， 這些食物熱量低， 又具飽腹感。 但要注意烹調方式， 以蒸煮或燉的方式烹調， 不要用油炸。
香蕉、蘋果， 火龍果等水果也是低熱量水果， 可作為上下午的加餐， 但要注意食量的掌握。
6個月的寶寶， 活動量大增， 可讓寶寶練習爬， 爬行可鍛煉身體各部位的協調性。 對胳膊、頸部， 腿部的肌肉．骨骼等都是極好的鍛煉。 爬行時， 給寶寶穿少些衣服， 以免寶寶因衣服阻礙， 不愛爬， 每天要分時段練習爬， 使寶寶既不要過累， 又幫助消耗了體內過多的熱量。
（3）1歲以上， 養成健康好習慣：
寶寶1歲了， 能吃的食物品種多了，
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對食欲特別好的寶寶， 每次進餐的順序， 應儘量先吃些蔬菜、水果， 以便先有一定的飽腹感， 然後喝湯， 最後進主食；為了避免寶寶很快饑餓， 多進食一些熱量低、體積大的蔬菜和水果。
餐後給寶寶刷牙， 去掉口腔中食物的氣味， 避免誘發食欲；餐後把食品放在寶寶不容易看到的地方， 減少視覺刺激。
寶寶進餐不要拖延時間太長．也不要進餐速度過快， 一般20一30分鐘內吃完， 養成細嚼慢嚥的進食習慣。
糾正寶寶經常吃甜點、餅乾， 糖塊、乾果、奶油類食品、甜飲料等高熱量零食的習慣， 父母也不要經常以這些食品作為獎勵品。
當寶寶生氣、不愉快時， 不要養成以食品誘惑來解脫壞情緒的習慣，
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對於小寶寶採取少食多餐的原則， 不可一次吃得過多過飽， 寶寶不吃時， 家長不要追喂。
看電視的時間一定要控制， 每天最多不要超過1小時， 對不喜歡去戶外運動的寶寶， 應注意觀察寶寶的興趣．安排能吸引他樂於出去玩的活動。
改變餐後立刻睡覺的習慣， 最好先和寶寶玩一會， 然後哄寶寶睡覺。
每天要有2個小時的戶外活動， 和寶寶一起跑跑跳跳吧！
